お願い 
昨日は朝食を摂った後に
痛みや痺れと共に
思考が賑やかになるので
眺めていました
そこで最近 復活させた
穴口恵子さんのエイブラハムの瞑想を
YouTubeで流しながら
横になって呼吸に意識を向けて
２時間も聞き続けていました
最初はBGMなしのバージョンで
始めたのですが
終わった直後に
以前から聞いていたBGMありの
バージョンが流れたので
そのまま続けていました
時々 思考が浮かびましたが
穴口恵子さんの声と言葉に
集中していたので
とても良い気持ちで瞑想出来たので
終わった後はスッキリしていました
実は先日 たまたま目にした
腰痛に効くストレッチを
寝る前に試したら
ヘルニアには良くなかったのか
逆に痛めてしまって
また振り出しに戻ったと
一瞬 自分を責め掛けたんですが…
良くなりたいと思って試したのに
なんで責めるんだろう
と
ふと思ったんです
休職を選んだ事
今後のお金の事など
無意識に自分を責めている
身体は痛みや痺れが出ていて
頭の中はエゴが騒いでいて
心身共に ゆっくり休めていない
これでは本末転倒ですよね
望んでいない事ではなく
望んでいる事に
意識の焦点を合わせ
そこにエネルギーを注ぐ
本当の自分と調和し続け
波動・周波数を合わせていく
幸せになる事や豊かになる事も
現象を待つのではなく
今この瞬間に幸せになる
今この瞬間に豊かになる
外側の現象に左右される事ではなく
既にそうなっている
自分が感じている感情を
今この瞬間に感じれば
本当の自分が実際に感じた事と同じ
内側を満たしていけば
現実も満たされていく
だったら 今この瞬間に
幸せで豊かになってしまおう
ヘッドフォン
聞きたくもない いやなことを、
無理に聞く必要はありません。
あなたは、自分が何を聞きたいのか、
それさえも、
本当は、選択できるからです。
心の声の音量を上げ、
それが放つ、素晴らしいものを
しっかり聞いてください。
心が聞き入れたとき、
それが具現化されるのです！
