みなさま、こんにちは♪
おおもとわかこです。
誰もが
好きなこと、得意なことに
専念できる未来を作るために
活動中♪
産業保健師
オンライン秘書
Zoomアシスタント
手帳のGAKKO顧問
・・・
などなど
好きで得意なお仕事をしています。
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昨日の夜はこちら
手帳のGAKKOの
月イチセミナー担当回でした♪
このセミナーの依頼を受けてから、
かなり真面目に手帳で健康管理してみたら、
本当に体重が減ったので
自分でもびっくり（笑）
私の健康管理担当の手帳さん♡
愛しのおぱんちゅうさぎちゃん♡
おぱんちゅうさぎを描いている
可哀想に！さんが
私の愛するStrayKidsのM/Vを担当されていたので
めちゃくちゃ気になって気になって
お迎えしたほぼ日手帳weeksさんです。
セミナーの中では
手帳の中身もお見せしていますので、
手帳のGAKKOメンバーさんは
ぜひ確認してみてくださいね♪
こちらのおぱんちゅうさぎ手帳は
毎日必ず持ち歩いています。
なぜって、
食べたものも全部記録してるからね♪
忘れないように、食べたらすぐ書かないとね♪
それに、
めちゃくちゃ可愛くて
持っているだけで
テンション上がるのですよ
あとは、
運動記録もつけているのですが、
私が頻繁にやっている運動がこちら✨
なかやまきんに君、大好きなんです♡
ぱわーーーーーー💪
さて
今日も寝る前に
歯磨きしながら運動いたしましょう
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最後に、
健康管理をする上で
忘れてはいけないのが
健康診断です！！
などなど。
わからないことがたっくさんありますよね・・・
そんな健診迷子さんのために
現役保健師がお伝えする
「わかこ保健室セミナー＆相談会」
企画しております！！
詳細は後日
こちらのブログに書きますね。
公式LINEでもお知らせしますので、
よろしければご登録を。
それではまた〜🎵
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