今日はガクンと体重が減り
今朝の体重は43.3kgという
43kg台前半でした。
最近は食事記録も載せていますが
三食きちんと食べて
炭水化物を取って減った体重なので
かなり低体重ではありますが
私自身は元気で、健康な体です😊
そして今日は家族全員がお休みで
前から自分を緩める日と
決めていました✍️
普段は自分の体を想って
食べないように心掛けている食べ物等を
今日は気にせず食べました😌
【朝食】
・スタバ アールグレイミルククリームドーナツ
・スタバ ブルーベリーカップスコーン 3個
・主人の会社の方からのお土産・ミルク饅頭
・カフェオレ 2杯
今日は朝一でスタバに行き
リワードチケットを利用して
ドーナツとスコーンを購入しました✌️
ブルーベリーカップスコーンは
5個入りでしたが
旦那と娘に一個ずつ分けました😌
【昼食】
・イタリアンハンバーグ
・ライス
・プリンとティラミスの盛り合わせ
・ドリンクバーカプチーノ 2杯
・娘の残したコーンピザ 3切れ
・娘の残したコーンスープ(写真なし)
人生で初めてサイゼリヤの
イタリアンハンバーグと
プリンとティラミスを食べました。
ハンバーグ美味しい♡
そしてサイゼリヤのプリンが
美味しすぎて驚きしました😳
サイゼリヤのプリン、好きすぎる。
いつもサイゼではコーヒーゼリー＆
ミルクジェラートの一択でしたが
プリンに一目惚れです。
こちらはまた絶対に食べます😊
【間食 兼 夕食】
・みそきん
・麺を食べ切った後のスープで
みそきんチーズリゾット
次男と発売日当日にセブンに買いに行った
みそきんを本日食べました😊
麺を完食した後のみそきんスープで
レンチンご飯150g +スライスチーズ2枚で
2回戦目もいったぜ✌️
綺麗に完食です😌
割と男気ある食べ方を全然します◎
キッチン裏で床に座って食べる
カップ麺って母感あります。
娘も私の隣に来て床に座り
娘はお菓子を食べていました♪
みそきんは夕食も兼ねて
夕方の早い時間に食べました◎
食べ物に感謝して食事ができたので
今日はたくさん食べましたが
罪悪感がないです😊
体重も減り過ぎていたところだったので
丁度いいチートデイとなりました♡
食べた後に娘と昼寝しました✌️
こたつ布団しまわないとです💧