人生100年時代。
私の年代の平均寿命は100歳はないけど、92〜98歳くらい。
70歳で引退しても、20年以上生きるという感じ。
引退の概念が変わると思う。
健康でいることが残りの人生をどれほど左右するか。
想像に難くない。
栄養、運動、休養。
食事ではなく、休日でもない。
運動は活動に置き換えてもいいかも。
あとは、社会的なつながり。
この前、実家のマンションについてオッティが話してきた。
オ：あと20年もしたら取り壊しになるで。
どうするんや？
(実家は私が相続することになっている)
ス：え？ 知らんやん。
お父さん、生きてたら私らに決める権利はないよ？
オ：90かぁ、、、あり得るなぁ。
ス：あり得るというか、その可能性が高い。
まぁ、ボケてるかもしれんけどな。
最近、父は聴力が衰えてきてます。
聴力低下は認知症発症リスクを高めるので、補聴器を勧めているが一向に聞き入れない。
情報を知っていても、使えない時の虚しさ、、、
大抵75を過ぎたら一気に衰えるからね。
70歳を過ぎても自立してる男性は、1割しかいないという報告があります。
ライフスタイルを変えて少しでも長く、一人でも自立してほしいですね。