これを手間と言ってはいけないのでしょうが、
年末のうちにやっておいた方がよいこと、を一つご紹介。
私もどなたかのブログか動画で拝見したのですが
実際やってみて
あ、これは瞑想の時の意図を飛ばすことと
共通しているな～効果あるな
と思ったので。
今年できたことを書き出す→2024出来たこと
来年の自分がどうなっているかを書き出す→2025自分設定
これだけです、とっても簡単。
今年できたことを書き出したことで
私ってすごいな～という気分になり
こんなすごい私なら来年はこんなこと出来ちゃうんじゃない
と
妄想が次々浮かんでくる
それを書くのが自分設定
実現可能か、とかどうやって叶えよう、とか
何も考えないのがよいところ。
そして書いてしまえば、あとは忘れますので
自然に願いを手放した状態になっています
来年の年末に、また見直してみたら面白いと思います
私は冬至前にやりましたが、今からでも大丈夫だと思います
年末の忙しい時期に、
あえて自分のための時間を持つ、ということも
とても大事
ぜひぜひやってみてくださいませ
今回はこの辺りで。
素敵な一日をお過ごしください
Jun
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