久御山町にある卓球場の久御山明伸館です

今日は筋トレ!!

ではなく、制限時間内にドライブ続ける

ことができなかった。からの筋トレ!!


10回が限度でした。。。

半年以内には50回目指そう!

筋トレといえば、、、
二階スペースを使った鍛治トレも最近人気です。

正直、卓球してたら勝手についてくるものと

思ってましたが、必要な筋力、食事は

専門家に限りますね^_^

今後、久御山と高槻の両店舗でも

取り入れていきたいと思います^_^

ジュニアの保護者の方や成人教室の方、

全く卓球してない方もどなたでもOKです!

気軽にお問い合わせ下さい^_^