整え備えて楽しむ暮らし
*暮らしに彩りを* 買って良かったモノ 整理収納 防災についてのあれこれ綴ってます


  • 16Jun
    • コンパクトトイレロールの画像

      コンパクトトイレロール

      ブログにお越し頂きありがとうございますトイレットペーパーの備蓄は収納庫に今まではこちら最近コンパクト化が進んで来たので 12ロールと入れ替えましたトイレロール3ティッシュ10キッチンペーパー8収まりましたトイレロールは1個増やすことができました今後はティッシュ キッチンペーパーは箱無しに移行しますペーパータオルを追加します毎年3月と9月は見直し月間長期保存食は早めに食べて入れ替えますペーパー類も入れ替えます災害が無ければ使わない↓忘れてしまう (以前のワタシ)↓使う日(2011.03.11)が来たときに食品は賞味期限切れ (以前のワタシ)そうならないように見直しの日を決めて 捨てる事の無いようにしましょう整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 31May
    • 東京くらし防災の画像

      東京くらし防災

      ブログにお越し頂きありがとうございます東京都が発行している冊子ですA5版は持ってましたがA4版をいただきました大きい方は見やすいです「防災って何?」「防災気になるけどどうしたら良い?」と思っている方にとってはわかりやすい内容になってます女性向けとありますが性別問わず読んで頂きたいです A5版は東京都の図書館などに置いてあるそうなので見つけたら是非持ち帰って読んでみて下さいね (もちろん無料です)また東京都のホームページからも見ることが出来ますhttps://www.bousai.metro.tokyo.lg.jp/1005427/1008199/index.html女性視点の防災ブック「東京くらし防災」女性視点の防災ブック「東京くらし防災」についてご紹介いたします。www.bousai.metro.tokyo.lg.jp今までとは違いコロナ禍での災害時の対策を進めなければなりません 避難所に行くのか 自宅にとどまるか 今から災害を想定して考えておくことをおすすめします整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 24May
    • ポリ袋調理のポリCOOK®の画像

      ポリ袋調理のポリCOOK®

      ブログにお越し頂きありがとうございます防災を学んでいる時に出会ったポリ袋調理法平成18年 ポリCOOKと出会い 認定講師になりました安全でおいしく調理できる方法をお伝えしています認定講師は毎年更新時に研修があり さらなるレベルアップのために学び合います 今年は災害時をテーマとして各自ごはんと缶詰(またはレトルトパウチ)のレシピ作成私の選んだ缶詰は浸水したお米にイン焼き鳥缶が定番ですが 実はわたし「とりにく」が苦手です好きなお肉に変えてみました用意したのはお米と缶詰だけ 調味料は敢えて足しません災害時はとにかくサクッと出来るのが一番大切30分の湯煎でできました災害時にはポリ袋のままで普段はお茶碗で缶詰とごはんで炊き込みご飯災害時に美味しいごはんを食べることが出来たら嬉しいですね災害はいつおきるかわかりません台風なら予測できますが 地震はいつおきるかわかりません平時に作り方を覚えておけば いざと言う時に慌てません是非お好きな缶詰で挑戦してみてはいかかですか各講師のレシピも順次ご紹介どれも簡単で美味しかったです洗い物なしポリ袋料理『基本のご飯』 by ポリCOOK簡単美味しい洗い物なし。一人分のご飯を炊きたい時、必要な量だけ作れるポリ袋料理。普段にも災害時にも助かるポリクックですcookpad.com整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 19May
    • 我が家の備蓄の画像

      我が家の備蓄

      ブログにお越し頂きありがとうございます備蓄しましょうと言われてますが 何をどのくらい備えれば良いのでしょうか我が家のストックはこのようになってます家族の好きがいっぱい 麺類はおそばが多めです家じゅうのお水をまとめてみました ウォーターサーバーは東日本大震災後から使い始めてます 2箱毎月1回届きます 料理などにも使っているので常に回転してますペットボトルも日常で使ってますので 常に回転してます回転=ローリングストックですね 使いながらのストックは賞味期限切れを防ぐことができますこのたび 荒川区の防災コンテストに応募した我が家の備蓄がなんと優秀賞を頂きました商品は長期防災食  荒川区のホームページに掲載されるかもしれません何をどのくらい備えれば良いかは 家族構成 家族の年齢によって違ってきます是非ご家族で話し合って 万が一のためにご家族の好きがいっぱいの備蓄をはじめてみませんか整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 10May
    • 缶詰のストックはお好きなものでの画像

      缶詰のストックはお好きなもので

      ブログにお越し頂きありがとうございます先日もちょっと大きな地震がありましたねテレビの緊急地震速報はドキドキしますドキドキしていても以前の様に「とにかく買いに行かなくちゃ」と言う気持ちにはならなくなりましたそれは備えがあるからです 我が家の缶詰は以前の私は缶詰はなんでもいいから買っておこうと思ってました10年前の震災の後は 缶詰が店頭に並び始めたらとにかく「買わなくちゃ」という気持ちだけで手当たり次第にその後は幸い大きな地震はなく 缶詰を消費していくのですが 手当たり次第に買った缶詰の中には 苦手なモノも多数なんとか工夫して食べましたが それからは 「好きなモノをストックする」ことにしました何事もあわてて揃えるのは良くないですね今は新しい缶詰は食べてみて 好みのモノであればストックに仲間入りです整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 30Apr
    • バスタブ修理完了の画像

      バスタブ修理完了

      ブログにお越し頂きありがとうございますバスタブが7年でひび割れてしまい 修理を依頼してから1ヶ月 やっとなおりました寒い日もあり シャワーのみはちょっと辛かったです約4時間半当初は壁ごと取り替えと言われてましたが バスタブのみ取り替えで済みました久しぶりにお湯につかりほっとしましたリフォームして7年目あちこち不具合が出始めてます今の家電は使用期間は10年が目安と言われていますいっぺんに壊れると大変なので 少しずつ交換していこう整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 19Apr
    • 好きなお菓子を多めにストックの画像

      好きなお菓子を多めにストック

      ブログにお越し頂きありがとうございます防災備蓄の食品といえば 長期保存食を思い浮かべますかつての私もそうでしたが ローリングストックと言う備蓄の方法を知ってハードルがぐっと下がりました普段食べているお気に入りのモノをストックする私にとって一番のお気に入りはこちらスーパーでよく見る黒豆せんべいですこのメーカーが一番おいしいので 常時2袋家にあります1袋開けたら1袋補充 いつも2袋ありますこのせんべいとお茶があれば 落ち着きますこの「落ち着く」モノが災害時に大切と言われてます是非 家族の好きなモノを多めにストックしてみてはいかがでしょうか実は以前テレビで 危機管理アドバイザーの国崎信江さんが 好きなお菓子は「ごませんべい」で多めにストックしてますとおっしゃってたので 私も同じよ~って嬉しくなりました日常の防災って意外と身近なことから始められます整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 13Apr
    • 傾聴を学ぶの画像

      傾聴を学ぶ

      ブログにお越し頂きありがとうございます傾聴とは相手の話に耳と心を傾ける事 listen整理収納の現場でのヒアリングの時にお客様の話を「聞く」ではなく「聴く」になります そうすることで本当のお悩みが見えてきます東京都の防災コーディネーターとして活動するときに 色々な方の意見を聞き取りまとめて行く時にも「聞く」ではなく「聴く」になります今回学んだ本は「対人援助の現場で使える 聴く・伝える・共感する技術便利帖」対人援助の現場で使える 聴く・伝える・共感する技術 便利帖Amazon(アマゾン)1,782円とても分かりやすい内容で 実際の受け答えの例も掲載されてます今後の活動に活かして行ければと思ってます3年前にコーチングの講座に6回通いました様々な職業の方とのセッションはためになり 驚きの発見でした講師の方が面接して参加者をタイプ別に分けていくのですが 其の元になったのは「エニアグラム」画像お借りしましたタイプ別にグループ分けしていくのですが その集まりはなんとなく似てる方達なのです 課題から自由に絵を書いていくのですが その絵がグループで似てるんですエニアグラムを知っている方は私がタイプ9というのは「なるほどわかる気がする」と言ってくれます自分の事は知っているようで知らないエニアグラムで自分のタイプを知ってみると良いかもタイプ9とは平和をもたらすタイプ・葛藤や不快な状況は好まない その状況に遭うと、それを解消しようとしたり、避けようとしたりする・自分から事を起すよりも、起こってくることに沿って行こうとしする一旦動き出せば大きな力を発揮することが出来る・他の人に対する価値判断をしないので、その人たちの間で一緒にいることができます(エニアグラム学会より抜粋)整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 05Apr
    • キッチン用タオルの収納場所を見直すの画像

      キッチン用タオルの収納場所を見直す

      ブログにお越し頂きありがとうございますキッチンで使うお手拭きタオルはこちらにひっかけてますシステムキッチンの付属品 シンクの所にあるので とっても便利 使い方もはさむだけと簡単ストックのタオルの保管場所は背面収納の上段引き出し シンクから一番遠い場所洗濯後毎回戻すのが「めんどくさい」取り換え時に場所が遠くて「めんどくさい」と思いながらも使い続けてました (早く気づきましょう)自分のこととなると気付かないものです (やっと気づきました)そこで シンク下の一番下の引き出しに場所を作りましたまずは 使いにくいから考えてみる という基本に戻りました我が家もまだまだ改善の余地ありです整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 29Mar
    • バスタブの底がひび割れの画像

      バスタブの底がひび割れ

      ブログにお越し頂きありがとうございます最初髪の毛かなと思ったら割れていた傷があるなあと思っていた1か月前 まさか割れてしまうとは早速TOTOにネットで修理依頼すぐに来てくれました 応急処置をして お湯を溜めても良いと言われましたが怖くてできません  しばらくシャワーで転んだりするとプラスチックなので割れてしまうことがあるそうです我が家は大人だけ 転ぶことはまずありませんと伝えたら最初は見積もり出しますと言ってたのが無償修理となりました7年目での破損はやはり早いと思ってますので支払い無しで良かったネットでの修理依頼はとっても簡単でした・お風呂にはってあるQRコードを読み込む↓・TOTOのサイトにつながる↓・必要事項を入力して修理箇所の写メを撮って↓送信TOTOのサイトに行かなくても貼ってあるQRコードで依頼が出来ました  翌日の朝には電話があり 依頼から2日で見に来てくれましたさすが大手 対応がとっても早くて良かったですが 破損が早かったのはマイナスです

  • 22Mar
    • タッパーはサイズを揃えての画像

      タッパーはサイズを揃えて

      ブログにお越し頂きありがとうございますタッパーはどのくらいお持ちですが?我が家は以前 大中小様々なタッパーがありましたタッパーが幅をきかせて場所を占領してました今はこのタイプはワンサイズサイズを統一したことで 収納力がアップ使いたいときにさっと取り出して 使ったらもとに戻す 整理収納のキホン守ってますシンク下 よく使う100均グッズはまとめてコチラごはん用のタッパーも冷凍してるのでフル回転で使用中タッパーを整理して サイズを統一する 簡単なようで実はこれに気づくまで時間がかかりました買ったのはイオンの「まいばすけっと」こちらのお店は小さいけれど 欲しいモノ 買い忘れた時にちょっと行ける距離に出来たので助かってます整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 15Mar
    • 区の防災講座に参加の画像

      区の防災講座に参加

      ブログにお越し頂きありがとうございます荒川区はハザードマップを見てもわかるように全域が浸水地域となっています  浸水地域にも関わらず一昨年の台風の時は 区民はどうすれば良いか迷われたかたが多かったと聞いてます荒川区の防災課主催の「防災講座」に参加しました 今回は水害について防災課長さんからのお話とグループワークまずは公助のお話実際に行政はどのように対応するのか どのように対策をしているのかを知ることが出来ましたそして自助(自分の身は自分で守る)避難するための対策や 備蓄についてのお話それでは共助(となり近所で助け合う)はどうすれば良いかこちらは「クロスロード」というゲームを使ってのグループワークでしたマンション1階に住み 高齢の母と暮らす娘は避難勧告後に避難しようとするが外は大雨で強風と言う悪条件 あなたなら避難しますか?YES NO から始まり グループで話し合いました防災のゲームには答えがありません グループで話し合いながら最善の方法を考えていきます この話し合いが大切との事です区民向けにも今回の講座を開催して欲しいです午後からは「あらかわぼうさいの会」の打ち合わせ今年は荒川区在住 在勤限定ですが 防災士のメンバーを募集して活動していきます5月の連休明けに荒川区の防災課課長をお招きして勉強会を開催予定です  いよいよ始動します今月は東日本大震災の特集が多く放送されましたその中で中学生が自主避難をして全員助かったという話がありました 常日頃からの訓練していたとの事普段からどのように行動すれば良いかを実際に体験してみる大切さを感じました整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 01Mar
    • 東京都「防災コーディネーター研修」ステップアップ講座」その2の画像

      東京都「防災コーディネーター研修」ステップアップ講座」その2

      ブログにお越し頂きありがとうございます東京都では災害時に地域や職場の防災活動のリーダー的人材となる女性を防災コーディネーターとしてその人材の育成を目的とした研修を実施しています「防災コーディネーター研修」ステップアップ講座先々週に続きオンラインにて開催第3回 被災者に寄り添う上で気を付けたいこと第4回 避難所の健康管理を学ぶ寄り添う=傾聴と言われてますが 被災された方に寄り添うというしっかりとした心構えが必要そうしなければ自分の負担になってしまうとのこと傾聴についてはセミナーを受けた事がありますが 今後は研修を受けてみようと思ってますステップアップ講座は終わりましたが 地域での活動で何をするか どうすれば良いか 課題は山積みですが 行政と関わりながら今後も減災に取り組んでいていきます整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 26Feb
    • インクルーシブ防災の画像

      インクルーシブ防災

      ブログにお越し頂きありがとうございます「インクルーシブ防災」知ってますか災害時にあらゆる人の命を守ろうという防災の考え方です災害時にはみんなで助け合う「共助」が大切になりますNHKではこの「インクルーシブ防災」フォーラムをライブ配信します「ひとりも取り残さないために~みんなで助かるインクルーシブ防災~」NHKハートフォーラム<オンライン>(3/6)を開催しますNHKと日本科学未来館主催、特別企画「震災と未来」展 -東日本大震災10年-開催初日にあわせ、NHKハートフォーラム<オンライン>「ひとりも取り残さないために~みんなで助かるインクルーシブ防災~」を3...www.npwo.or.jp実際に障害のある方と防災についてお話をした時「周りに迷惑かける」「どのようにすればわからないから何も対策していない」など消極的な考えをもっていましたこういったところにどのようにかかわりを持っていけばいけばよいかは地域の行政 住民との連携が大切ではないでしょうか東京は隣に誰が住んでいるか知らないということも多々あります個人情報ということからも 連携をとることの難しさも感じてます今後の課題になります  整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 19Feb
    • 東京都「防災ウーマンセミナー」開催されますの画像

      東京都「防災ウーマンセミナー」開催されます

      ブログにお越し頂きありがとうございます東京都は女性の防災力を高めるために「防災コーディネーター」の育成に取り組んでます初めて防災を学ぶ方向けの「防災ウーマンセミナー」が本日より配信されます 私は一昨年会場にて受講しました東京都在住 在勤 在学のかたなら男女どなたでも参加できます一昨年参加後に東京都の防災コーディネーターとなり 更に現在ステップアップ講座を受講してます詳細は下記HPへ令和2年度「防災ウーマンセミナー」を開催します!東京都総合防災部の公式ホームページ。東京都内の避難情報など災害に関する情報を発信するとともに、事前の備えや都の取組を紹介しています。www.bousai.metro.tokyo.lg.jp全ての事に男性女性の区別のない世の中にと言われてますが やはり男性にはない女性ならではの視点や決め細やかな配慮はありますし それが防災活動に良い影響を及ぼすのではと思ってます防災のリーダーは男性が多い中 東京都の防災の女性リーダー育成の取り組みは素晴らしいと感じてます整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 15Feb
    • 東京都「防災コーディネーター研修」ステップアップ講座」その1の画像

      東京都「防災コーディネーター研修」ステップアップ講座」その1

      ブログにお越し頂きありがとうございます昨年受講した東京都主催の「防災コーディネーター」研修のステップアップ講座がスタートコーディネーター研修は昨年1月と2月に会場で開催され 防災意識高めの方達とグループディスカッションしたりプレゼンしたり充実した内容でしたその後のステップアップ講座は新型コロナウィルス感染拡大のため中止となり今年オンラインでの開催となり参加しましたステップアップ講座第1回ファシリテーション能力を身に付ける防災コーディネーターとしてのファシリテーションスキルはなぜ必要かから実際の演習では「災害エスノグラフィー」を実践この演習は初めてグループに別れて課題について話し合い 発表数々の意見から多くの気付きがありました防災教材は他にDIG HUG クロスロードが有名実際に体験したのはHUGとDIGなので 今回の演習はとても興味がありました実際に体験して思うのは 防災意識の高い方の演習と そうではない方達との演習は内容がかなり違ってくるのではと感じてます第2回は被災地広島の活動報告と今私たちに出来ることを話し合い発表し合いました防災活動をしていく上でそれぞれの地域活動は参考になりましたし 演習教材を取り入れて地域の防災力アップしていこうと思ってます次回は2週間後 楽しみです掲示板にひっそりと貼られてました2/13の夜の地震で「備えないと」と思った方多いのでは?整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 05Feb
    • 風呂敷に注目 避難リュックにいれておこうの画像

      風呂敷に注目 避難リュックにいれておこう

      ブログにお越し頂きありがとうございます風呂敷と言えば昭和の時代を思い出します私の父はビジネスバックではなく仕事の書類は風呂敷に包んでました 私は今でも旅行の時に洋服を包んだりと活用中風呂敷がレジ袋有料化でいま注目されてます 風呂敷王子と言う方も登場してました昨年 東京都の防災セミナーに参加した時に頂いたのがこちら広げると96×96 すごく大きい 撥水加工してあります風呂敷は災害時でもとっても役立ちます避難所で敷いたり 授乳ケープとして 配布されるモノを包んだり 変形しているモノを包んだりと色んな使い方が出来ます私が持っている東京都の風呂敷は一般には販売されていないようですが おうちにあるなら避難リュックに入れておくことをお勧めします災害時にも役立つ風呂敷東京都総合防災部の公式ホームページ。東京都内の避難情報など災害に関する情報を発信するとともに、事前の備えや都の取組を紹介しています。www.bousai.metro.tokyo.lg.jp改めて風呂敷の良さを実感 日本の文化って素敵ですね整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 29Jan
    • 災害時のオーラルケアの画像

      災害時のオーラルケア

      ブログにお越し頂きありがとうございます災害時に後回しになってしまうオーラルケアストックしてますか?非常持ち出し袋に入ってますか?ドラックストアで手に取ったちらしには「災害時の口腔保健(オーラルケア)は全身の健康に影響します」とありますどうしても食べる事に意識が行きがちですが お口の清潔も必要です詳しくはサンスターのHPへ覚えてください、防災にオーラルケア。|サンスター|SUNSTAR|覚えてください、防災にオーラルケア。サンスターjp.sunstar.com日頃から我が家は歯磨きの後に洗口液使ってます 液体歯磨と歯ブラシなども備えてます液体歯磨き 歯磨き粉の代わりになります ブラッシング後ゆすぐ必要はありません洗口液 歯磨きのあとに使います同じ売り場にあり似てるので 確認してくださいマスクを備蓄していた方はコロナ禍 品薄の時も慌てませんでしたね備えの大切さを実感した方も多いのでは?お口の中のケアも大切ですので多めにストックして備えましょう整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 18Jan
    • 【開催しました】ポリCOOK®3周年記念講座の画像

      【開催しました】ポリCOOK®3周年記念講座

      ブログにお越し頂きありがとうございますポリCOOK®とは ポリ袋調理法です普段の調理に取り入れれば時短に 災害時には節水になりますポリCOOK®設立して3年目の今年「3周年記念講座」をオンライン開催しました防災の部と料理の部の2部構成防災でのポリCOOKの活用 普段の生活に取り入れて時短に 実際に調理のデモンストレーションを行いました 防災士 建築士  気象予報士からの専門的なお話しがあり盛りだくさんの2時間でしたご参加の皆様ありがとうございます覚えておけばいざというときに役立ちます気になる方最初は基本を学びたい方ポリCOOKにご興味がある方はホームページをご覧ください東京都練馬区 ポリ袋料理講座ポリCOOK東京都練馬区で開催する『簡単美味しい同時調理』『普段にも災害防災にも役立つ』ポリ袋料理 ポリCOOK(ポリクック)です。慣れない調理法のポリ袋料理の基本を丁寧にお伝えします。簡単美味しいメニューと暮らしへの上手な取り組み方を楽しんで頂きたいです。 www.poly-cook.com何回も打ち合わせをして講座を作り上げた認定講師達です オンラインでの開催で関西の講師達も参加可能になりました 皆様お疲れさまでした整理収納アドバイザー防災士マインハウゼ 関島のり子にほんブログ村

  • 06Jan
    • 久しぶりのマツキヨマスクの画像

      久しぶりのマツキヨマスク

      ブログにお越し頂きありがとうございます遅くなりましがあけましておめでとうございます今年もよろしくお願いします待ちに待ったマツキヨのマスク買えました30枚入りになってました 1箱657円以前購入したのは65枚入 枚数半分で値段は確か同じ位は残念 けれど両側がカットされて改良されているのでつけ心地は良さそう色々なマスクを試して今のところユニ・チャームがお気に入り ちょっとお高めがネック安いものと使い分けてます東京都は緊急事態宣言がまた発令されますねいろんな情報が溢れてますがこれで収束に向かってくれれば良いですね外出は控えるようにしますが 仕事で電車に乗ることもあるので不織布マスクは必須です 以前の様に品薄にはならないとは思いますがしっかりストックしていきます