それでいい色んなことを学んでも呼吸法しても運動しても我慢できないものはできないし嫌なものは嫌だーーーすぐに受け止められない時もあるし怒りが抑えられない時もある。でもそれでいい。無理せずやせ我慢せず頑張らず心地よくいられることに力を使おう。どんな自分も⭕️