今年は絶対早寝早起きするぞーーと
決意して3ヶ月が過ぎましたが。。
早起きはできるけど、早寝が難しい
だからと言って睡眠時間が短い訳ではなく
食後しばらくすると、すごい睡魔。。
寝ちゃうんですよね。
この習慣を変えたくて、土日でちょうど
良く眠って、23:30にはベッドに入れました！
6:30に起きたから頭すっきり
1ヶ月で習慣がつくって言うから
良い習慣をつけていきたいなぁ
夜のウォーキングも再開しようと
思いつつ、グータラしてるから
多分今日から頑張る。。。。はずです
蜷川実花展
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ようになってきたし
ますますがんばろう