ダイエット経過 7/11-8/7
7/11（火）54.75㎏
7/12（水）54.6㎏
7/13（木）54.3㎏
7/14（金）54.2㎏
7/15（土）54.1㎏
7/16（日）53.75㎏
7/17（月）53.8㎏
7/18（火）54.35㎏
7/19（水）53.4㎏
7/20（木）53.3㎏
7/21（金）53.6㎏
7/22（土）53.6㎏
7/23（日）53.2㎏
7/24（月）54㎏
7/25（火）53.85㎏
7/26（水）54㎏
7/27（木）54.6㎏
7/28（金）計測もれ
7/29（土））計測もれ
7/30（日））計測もれ
7/31（月））計測もれ
8/1（火）52.95㎏
8/2（水）53.65㎏
8/3（木）54㎏
8/4（金）53.5㎏
8/5（土）53.6㎏
8/6（日）53.8㎏
8/7（月）53.55㎏
なだらか～～～に減っている？？
7月中旬以降はコロナになったりで体調悪くて
ダイエットに身が入らず適当な食生活で
54㎏台になったりウロチョロ。。。
8月中に51-52㎏台をウロチョロしたいな。
下腹きになるし二の腕も太いから
筋トレもしなきゃな・・・
結構好きなもの食べて飲んで
平日の仕事終わりは1-2駅歩いてで
ここまで痩せれたのってやはりリベルサス効果よね。
たまーーに飲み忘れたりするけど。
最初のころは副作用で気持ち悪かったけど
今はまったくそんなのないし。
今年は美容を頑張ろう！を目標にしてるから
ダイエットもお肌の手入れも
髪の毛の手入れも頑張る！！！
誰が褒めてくれるわけではないけど笑