Today ☆°

テーマ:

こんにちは!
マネージャーのさやです!

今日は通常の練習と共に
体幹トレーニングをしています♪

腹筋・背筋を30回を3セット
腕立て伏せを15回を3セット
足上げを60秒2セット
スクワット、逆立ちなど…

みんな出艇後汗だくなのに
シャワーを浴びてからも
さらにこのトレーニングで
汗だくになりながら鍛えています!!

仙石さん率いる新体制の
名工大ヨット部は気合がすごいです☺️

今日はその様子を掲載して
短いですが終わりにします✨✨✨
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