2019/10/9 | 明治大学体育会拳法部のブログ

明治大学体育会拳法部のブログ

こんにちは!明治大学体育会拳法部です。

当ブログでは、マネージャーが日々の練習や出来事について綴ります。
今年は府立八連覇を目指し頑張っていきますので、応援宜しくお願いします!

失礼します。
本日のブログは一年部員の岡島が担当させて頂きます!

今週は追い込み期間なので本日も様々な練習を行いました。

まずは 体操・ミット打ちをしました。


その後、グランドで6秒ダッシュとカメダ(これで合っているでしょうか?)を2セットづつ行いました。

スポーツルームに戻り、ラッシュをやりましたが、今回は夏合宿で行なった滝ヶ原自衛隊さんのメニューで実施しました。


その後は空乱と体幹トレーニングを行い、本日の練習は終わりました。


話は変わりますが、自分は昔から肩の力を抜くことが苦手なのですが、何か良い方法はないでしょうか?あったら是非教えてください!


今週から追い込み期間なのできつい練習が続きますが、自分に負けないようにこれからの練習に励みたいと思います。

明日のブログは一年部員 國枝が担当します。

失礼しました。