良さを再確認♪

こんにちは
岩盤浴の良さをもっと知って
頂こうとおもいます

岩盤浴とサウナの違いってご存知
ですか
同じ汗をかいててもその汗の質が
違うのですよぉ

どちらもデトックス効果はある
のですが通常、便や尿から毒素を排出して身体の内からキ レイを目指します。身体に蓄積された老廃物を除去することは確かに意味があることですよね

しかし

長い時間をかけて体内に蓄積された重金属や農薬などの化学物質の最も重要なデトックスは便や尿からでは出ないのです
それらを身体から排出できるのは汗からだけ
身体の中に有害な化学物質が蓄積されていくと免疫力の低下、肌の不調、うつなどの心の不調につながります

けれど暑い時やお風呂に入ってかく汗腺からの汗では化学物質は排出されないのです

体内の化学物質は脂肪と結合して蓄積しているため、デトックスするためには皮脂腺から汗を出す必要があります

残念ながらこの皮脂腺はなかなか開きにくいという特徴を持っています。皮脂腺から汗を出すためにはマラソンで30キロ
エクササイズで2時間
の運動が必要とされているみたいです
しかしこれだけの運動をできる方はなかなかいらっしゃらないですよね
ではどうしたらいいの
次回はこの続きを



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