こんにちは、あいです
お元気ですか
めいが あまりにあっけなく逝ったので
生きるということを 考えました。
８０代後半の両親は 歩行困難、通院など
非常に手がかかり多少、認知も現れて
毎日の世話とわがままに 妹たちとともに
振り回されているので 最近、
長生きって幸せなのかなと 思います
健康な状態を保つには、骨と筋肉が必要です。
毎日せっせと１時間は歩き、
コツコツ筋トレすれば、年を取っても
健康に生きることが望めるでしょう
私が高齢者になるころは 医療も介護も
どうなっているかわかりませんから
明日の朝、父をショートステイに送り出しますが
おとなしく行ってくれるかしら・・
ご覧いただき、ありがとうございました。
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