お客様の中でも、
背中ニキビに悩んでいる方が
多くいらっしゃいます
今回は、
背中ニキビが気になる方の
気をつけたいお風呂の入り方4選！！
です
背中ニキビは、
日々のちょっとした工夫で改善ができます◎
是非、実践して、
つるつるの背中を目指しましょう♪
1. 髪は前に下ろして洗う
髪を洗う時、
髪を後ろに垂らしたままシャンプーやリンスを
流している方も多いと思います。
この方法では、シャンプーやリンスが
背中の毛穴に残ってしまい、
ニキビの原因となることがあります
おすすめは、
髪を前に下ろして洗う方法
これにより、シャンプーやリンスが
直接背中に触れるのを防ぎ、
背中の毛穴を
清潔に保つことができます。
2. 入浴時は上から洗う
体を洗う順番も重要です。
上から順に、以下の順番で洗いましょう
• 洗髪
• 洗顔
• 上半身
• 下半身
この順番で洗うと、
洗い流しが原因で毛穴が詰まるのを防ぐことができます◎
特に背中ニキビに
悩んでいる方は、
丁寧なすすぎを
心がけることがポイントです
3. 肌は優しく洗う
古い角質を落とそうとして
垢すりタオルやブラシでゴシゴシ洗うのはNG！
炎症を起こしている
赤ニキビには逆効果です💦
おすすめは、
たっぷり泡立てたボディソープを使い、
手で優しく洗うこと。
ゴシゴシ擦る必要はありません。
さらに、
ボディソープ選びにも注意しましょう
洗浄力が高すぎるものは
肌に必要な皮脂まで取り除いてしまい、
結果的に
肌の乾燥や、皮脂の過剰分泌を引き起こします。
保湿成分が含まれた肌に優しい洗浄剤を選び、
うるおいを残しながら
汚れを落とすようにしてください。
4. お湯の温度は38〜39度に設定
熱いお湯に浸かるとリラックスできそうですが、
実は背中ニキビには逆効果です。
お湯の温度が高すぎると、
皮脂が落ちすぎて肌が乾燥し、
皮脂分泌が増えてしまうことがあります。
また、交感神経が刺激されて
体が興奮状態になり、
自律神経の乱れを引き起こすことも。
適温は38〜39度
この温度でゆったりと体を温めることで、
自律神経のバランスが整い、
肌の調子も安定します◎
リラックス効果も抜群なので、
1日の疲れを癒しながら肌ケアができますよ
まとめ
背中ニキビは、
ちょっとしたお風呂の入り方を見直すだけで改善が期待できます
• 髪を前に下ろして洗う
• 上から順番に洗う
• 肌を優しく洗う
• お湯の温度は38〜39度に設定
これらのポイントを意識して、
毎日のバスタイムを美肌タイムに変えてみてくださいね
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