こんにちは☺️MEGURUです
日曜の午後はゆっくりのヨガ
阿佐ヶ谷駅そば
トーアセントラルフィットネスクラブ阿佐ヶ谷
こちらはスポーツクラブの中でも、ブロックが使用できる素敵なスタジオ☺️
特に呼吸を深められるます。
ブロックを使った呼吸の時間が
お気に入りのようです＾＾
気づきながらじっくり動く、
感じる呼吸ができる
至福💓
自分に関心をめいいっぱい
自分向けてあげられますものね〜
身体は喜びます
身体が寝る😴こと欲していたら、
それはそれで寝かせてあげる時間
そうしましょう〜
無理に起こさずに
指令、命令をしない時間
本能的な動き〜
身体に任せていく毎に
レッスン後は復活
復活を重ねて、変身されて
終了後はスタジオから出て行かれる姿〜
嬉しいですね☺️
昨日は
「あぐら姿勢での、股関節の膝の高さがレッスン後は変化していました！」
一言いただきました。
またまた嬉しい〜
特別な呼吸、ゆっくりいっぱいしたものね💓
左右差を思考から調整しようとする意識もありかと思いますが〜
私たちの持ってるホメオスタシスの復活
ゆっくり呼吸すること〜
信じる時間
身体も心もあなたの
呼吸の音を1番近くで
一番最初に聞いてますから＾＾
復活は早いわけですね
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
ある(在る)
いる(居る)
愛❤️
有り難う御座います
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
いつで変わらずに言い続けますね〜＾＾