『テレビや雑誌に紹介され多くの
プロスポーツ選手や著名人から選ばれている
M式テクニックで
目黒区口コミNo.１
めぐろ西小山整骨院の中田です。』
本日のブログでは・・・
睡眠と姿勢の関係性について
お話をさせて頂きます‼︎
睡眠でお困りの方は
下記のケースで悩まれている事が
多いと思います。
・寝るまでに時間がかかる。
・途中で目が覚めてしまう。
・朝の目覚めがスッキリしない。
現在ではサプリメントを摂取する事や
ストレッチをして睡眠の質を向上‼︎などを
よく目にするようになりましたが、
健康な状態であればストレッチや
サプリメントを摂取する事なく
質のいい睡眠をとる事ができます‼︎
健康な状態とはどんな状態なのか？
それは・・・
正しい姿勢でいる事です‼︎‼︎
正しい姿勢でいる事が大切な理由は
猫背・巻き肩・ストレートネックになると
自律神経の働きが悪くなってしまいます
その結果として不眠症になります
患者様に健康な状態に近づいて頂くために
姿勢改善の施術を行なっております(^ ^)
正しい姿勢がわからなくなっている方へ
下記の画像をクリックして頂く
詳細ページ・インタビュー動画を
ご覧になれます‼︎
参考にして頂きお気軽に
お問い合わせ下さい(^ ^)
