先日、マシンピラティスを再開したので
以前、ソウルのノースフェイスで購入した↓
ちょっとしわしわになってます。
そしてアウトレットで購入した↓
この二点をおろしてみました
どちらも少し、体重ダウンしていた時に購入したので入るかどうか心配
↓ここのピラティスウエアが好きでよく利用しているのですが
このノースフェイスのはお初です。
使っている間にしわは伸びるとは思う
そして、今は五本指ソックスを履いているのですがこれが中々、履きづらくて
再開してからというもの、足のむくみが取れてるのと
約３０分ほど、リフォーマーを使っているのですが本当、軽くなるんです。
あとはもう少し慣れてきたらお腹とか部分効かせもやりたいなと思っています
使い方間違うと腰痛めたりするのと呼吸の仕方をマスターしないと意味ないです。
ハードな運動ではないですが体幹鍛えるのはダイエットへの近道ですよね
ゆっくり、鍛えていこうと思って始めたので今後も少しづつ、テーマとして挙げていこうとは
思っているのでお付き合いくださいね～
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