9月のあれこれ

はいさーい。

沖縄は暑い日が過ぎ去りつつあります。

9月は300キロを目標に走りこむぞ！と意気込んでみたものの結果は。

209キロたっっはーー

ぜ、前半はやる気マンマンゴーで

順調だったんですよ。

ただ、、、、頑張りすぎちゃった。

体調不良や腰痛になり満足に走れない日も多くて結果は209キロとなりました。

しかし、9月の成果としては

腰痛の原因究明！

尻筋がガチガチで腰に負担をかけてた事が分かったので、暇があれば尻筋をストレッチしてます。

あとは、ジョグのスピード。

早すぎた(T_T)

走ってると気持ちよくなっちゃってスピードでちゃう。

スピード出して良い日を作らないといかんね。

10月は成長したナカソネを

ご披露出来ればと思います。

あとは、9月はちょっと喧嘩しちゃったんで、うちのプリンセスと仲良く過ごせれば幸せに思います。