躍進-1日のスタート|わたしの食事軸で心と体の土台をつくる
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わたしの食事軸で心と体の土台をつくる
食事×マインドフルネスで、”たべるmeiso”習慣を生活に取り入れて、人生豊かに過ごしていける情報をお届けしていきます^^
「食べることが大好き!」このピュアな気持ちを大切にしていきませんか?
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躍進-1日のスタートの記事(22件)
ゆっくり確実に進みたい
やっぱり不安になるよね。
「恥ずかしい」はブレてるサイン。
11月の振り返り&12月の目標立て
12月は、においを愉しむ月間
点の時は一生懸命なのにね。
守りの私と挑戦の私。私はどっちも待つ
思い込みは、自分を守ってくれるもの
言葉と行動って一致してないこと割とあるよね
「ちゃんとしたい」は人の目を気にしてるサイン
人間関係の境界線って、近づきたい人ほど越えたくなる
心をほどく時間
頭・心がハードモードの朝に一息を。
頭、ハードモードではありませんか?
人間関係のテーマは、誠実だ。
応援されることの裏側にある気持ち
1日2食から感じる余白
人との関わり方は、相手に選んでもらう。
心と体が緩む、「私だけ」のフードを見つけるメリット
「生きているー!!!」って実感はあるようでない。
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