おはようございます！
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人間関係の境界線って、近づきたい人ほど越えたくなる
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会話しているとき、
相手が素っ気ない返事だと、
「気に障ること言ったかな」「興味ないのかな」「迷惑だったかな」って、
つい色々考えてしまうことってありませんか？
以前の私は、
相手からの何気ない一言や
LINEの返信の内容まで気にして、
それを分析することに時間を使っていました。
でも、ある時ふと気づいたんです。
“私の理想の会話の形＝正解”だと思いこんでいたな。ってことに。
相手の反応に心が揺れてしまうのは、
「相手のため」じゃなくて、
「自分が傷つかないように守っていた」からなんですよね。
人との関係も、食事と同じように“バランス”が大事。
自分をおろそかにして相手に合わせすぎても、
心が栄養不足になってしまう。
マインドフルネスを学んでから、
「よそはよそ、うちはうち」と分けて見られるようになってきたけれど、
それでも、良い関係を築きたい相手ほど、
つい境界線を越えようとしてしまう自分がいます。
人との関わり方も、食べ方も、
「ちょうどいいバランス」を見つけていく過程。
今日も1日、“どんな心で過ごしたいか”を味わおう。
今日があなたにとって、
心も体も満たされる優しい時間になりますように。
いってらっしゃい＾＾