こんばんは！
わたしの食事軸で心と体の土台を創る
管理栄養士 大西めぐみです。
日中半袖では、少し寒さを感じる気温になって
きましたね。
あなたのススメの部屋着はありますか？
疲れがとれるという「BAKUNE」パジャマが気になって
います＾＾
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”言語化は唯一無二の意志表示”を体験
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先日、「言語化は唯一無二の意志表示」という
タイトルでメルマガ発信しました。
ここ最近で1番開封回数が多い回となりました。
それだけ、伝えたいことや、秘めてる何かが
あるんだろうなと思いました。
今日から3日間、10月無料開催ワークショップ
の内容をお届けしていきます！
開催日時：2025年10月16日(木) 20:00-21：15
婚活も人生も整う！自分の声を言語化する時間
ー言葉にした瞬間から、恋も人生も動き出す第一歩ー
「このままで大丈夫かな？」
一人になった時、ふと
「このままで大丈夫かな」
「幸せなはずだけど、そう思えない」
と、フツフツと思う瞬間はありませんか？
平日は仕事へ行き、休日は婚活やサークルへの参加etc…
人と会うとその場は楽しいけれど、帰ってきたら
すっごく疲れてる。
「休みたい」って思いつつも、止るのが怖くて
緊張した日々を過ごしているかもしれません。
婚活も人生も整う！自分の声を言語化する時間
今回のワークショップは、あなたが内に
秘めている「私は幸せになりたいしなれると信じている」
というスイッチを押して、”動いていける私”になるための
きっかけの行動が見つかります。
この講座が終わるころには・・・
・言葉にすることで、自分の想いが整理され、
“本当に求めている関係や生き方” が見えてきます。
・婚活やダイエットでの停滞感も、“私がどうしたいのか”
に気づくことで、納得感のある選択ができるように
なっていきます。
5つの質問が言語化の扉を開く
「婚活も人生も動きだすためのヒント」をテーマに
5つの質問に答えながら、今の自分の心と体から
湧き上がる気持ち・言葉を言語化していきます。
この時のヒミツのじゅ文が「私にはできる！」と
パワーをくれます。
必ず「応え」は私の中にある
やはり、自分でも気付いていなかった事実や
気持ちに気付けるのが良い。
何か悩んでいて、どう動くか決めかねている人、
自分の深い所の気持ちを知りたい人にオススメ
こちらは、5つの質問カードを受けて下さった
方の感想です。
私も質問カードを使うようになって、より自分の
気持ちが出てくるようになりました。
それまでは、頭の中のモヤモヤを書き出すことは
できても、そこからの行動パターンが
「いつも同じ」でした。
それが、質問があることで視点が変わり
気持ち・行動に新しいものがでてくるようになりました。
今、婚活や人生を前に進めたいと、進んでいるものの
停滞感を感じている・いつもアクセルとブレーキを
同時に踏んでいるような感覚がある方。
一緒に「自分の声を言語化する時間」を第一歩として
”動ける私”になっていきませんか？
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
いつも応援しています＾＾
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今日の一歩は「感情を完了させる時間を確保すること」
から始まります。