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ゴーヤは苦手でちゅ❗


苦いから😵







昨日から
塩麹を使い始めました。⬇️






糀甘酒、のむヨーグルトなので、直ぐ飲んじゃったけど😋美味しかった。
もう甘酒の季節終わったのかな?

冷やし甘酒も売ってなくてね…………🤔



どこいっちゃったのか(゜゜;)(。。;)









b は、もう何年かな?前から
手洗い🧼、うがい薬、ヨーグルト食べる事は続けてる。

🌠寝る前には洗口液を忘れないように(忘れがち)❗💤💤
気をつける事は、いろいろ個人的に出来る範囲で
継続中🍀ですが、しばらくは熱中症にも注意が必要ねー☀️。
😅水分補給も忘れずに🚰🥤

😷
アルコール除菌ウェットティッシュ、まだあるから大丈夫です。





では、
おやすみなさい🌙✨🌕🌃