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先日、急に不安になることがあった。
不安の正体は「お金」
お金がなくなる恐怖・・。
時々、グワーーッと襲ってくることがある。
どうしよ
大丈夫か？
どうしよ
どうしよ
どうしよ
どうしよ・・・・・
そうすると
もうどうしても不安で
何してても怖さを感じて
３０秒くらいで
すとーーんと
奈落の底に落ちるような
暗闇を感じる
ハイっ
スイッチoff
ハヤっっっ
ヌワーーーン
真っ暗！！！
みたいな。
なんでこうも
一気に闇に落ちるのか・・
今思うとウケる
前は
これが数日続いていたわけ。
まあねーーー
一旦、波がやってくれば
一旦、強風が吹けば
しばらく余波が続くのと同じ
車は急に止まれない！
今、そんな状態の方
あなた、ラッキーーーー！！！！！
もし、
「車は急に止まれない状態」
から脱出したいのであれば
この続きは読まないでください
だって止まってしまうよ。
もう落ち込んでいられないよっ。
いいかい？
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よーーーし
ちょっと気持ち変えてみよか？
なんでもいい
「今。何したい？」
たとえば、
私なら
散歩♪
他には
お風呂♡
そして
体を動かしたり
寝たり。
おいしいもの食べたり↑
空、飛んでみたり↑
（写真は私じゃないけど・・）
かわいい写真眺めてみたり
はあっーーー
かわいいっ♡
いろーーーーーんな選択があるよ
たとえば
１分
たとえば
１時間
たとえば
１日
同じ時間を
ずっと
不安や恐れ
イライラを
抱えて過ごすのと
ちょっとでも
気分を変えるのと
どっちが幸せに近いだろか？
言わずもがな、だよね。
幸せになるって
特別なことじゃなくて
「今」創れること
「今」感じられること
そして
その「今」が「未来」になるよ
今をどんな気持ちで過ごしたい？
次回の体験セッションのお申し込みは５月２９日（火）です。
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