NFBヘルスプロデューサー@酒井恵のオフィシャルblog

NFBヘルスプロデューサー酒井 恵です!
〈栄養→Nutrition・運動→Fitness・美容→Beauty〉

『管理栄養士(栄養)✕インストラクタ(運動)ー✕美容』に関わる立場からアスリートの方が1年でも長く活躍できるようにサポートします!


テーマ:
「元気な子供を作る!」
ヘルスプロデューサー酒井 恵です。


約1週間前から左側に突然
○坐骨神経痛

○梨状筋症候群

どちとも取れるような痛みが突然出てきて、

・お尻の中の痛み

・坐骨に近い辺りの痛みとだるさ(辺りとしか表現できない…)

・腿裏のだるさ

・前脛骨筋辺りのだるさ

と出ています。

メンテナンスに行き、痛みの出てる所は避けて関連する所を念入りにケア。


そして精油の力もビックリマークと思いまず無難にペパーミントをこまめに塗ったり飲んだり(原液を塗ったり、飲んだり出来ないものもあります。)しても特に変わらない…ショボーン


辞典を引っ張りだしてきて精油を探したり先輩に聞いたりして家にある物でコパイバをヌリヌリ。


またまた辞典を引っ張り出し、家にあるコパイバ・ペパーミント・バジルでトリートメントオイルを作成キョロキョロ

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これを昨晩から気になる所(上記のピンクの文字の所)にこまめにヌリヌリ…キョロキョロ
(ストレッチもしています。)


すぐに大きな変化があるわけではないけども、昨晩に比べて幾分はマシになってる爆笑


精油達のパワーですね( *ˊᵕˋ)
私はそう思ってますほっこり3つの精油達が力を合わせて私の身体を変化させようとしてくれていますひらめき電球


精油達に感謝ですね♡(´˘`๑)


本に書いてる事も大切だけども、先輩(アロマのもう1人の師匠でもありますが)

『特に、精油は波動が高いから、本に書いてある事以上の事をしてくれます。

体験、体感したからこそ、私は人にお伝え出来るので、恵さんも頭でっかちにならず、これはどぉかな?と、楽しんで使ってみると、幅が広がりますよ✌️』

と言う言葉をいただきました(^^♪


少しずつ精油の数を増やして、頭でっかちにならず私も楽しみながら色々探ってみますラブラブラブ




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おはようございますニコニコ
あなたのヘルスプロデューサー酒井恵です。

40も半ばを迎えようとしているメグっち。やっぱりお肌が気になります笑い泣き
化粧水は2〜3年前から作っています。

節約と言うのもはじめはありましたが、素敵な精油に出会い、“オリジナルケア用品”が色々作れる様になりました。

で、昨晩、
「暑い時のクリームは嫌だ!そうだ❗️ジェルを作ろう👍」と思いたち作りました。化粧水に合わせて使います。

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“日焼けも気になる・シワ・弛みも気になる”って事で「全部に使えるの作っちゃえ〜😎💥」って事で欲張っちゃいました(`▽´)


昨晩はパック(これは市販ですが。パックも作りたいなぁ〜)をしてから、化粧水⇒ジェルでしっかりケアキラキラ音譜

今日からフィットネスセッション スタッフの為、東京出張です。
出張にもしっかり持っていきますよチョキ

どんな変化があるかはてなマークワクワクです。
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おはようございますおねがい
あなたのヘルスプロデューサー酒井恵です。

今日はしっかり5:45起床⏰

朝から神戸で人と会うため、少し早起き。


さて、約1週間ほど前にlesson中に攣ったふくらはぎ…笑い泣き

まだすこーし違和感が残ります。

lessonは普通に出来るので大丈夫なのですが、やっぱり気になるショボーン

攣った日からケアをしてましたが、1週間経ってしまったけどエッセンシャルオイルを変えてトリートメントしてる事にうーん

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“バジル・ローズマリー・フェンネル・ユーカリ ブルー”😊

改善の速度がどうなるか?

自分での実験目

「もっと早くやれば…」とも思いましたが、色々やってみて自分の引き出しになりますからねキラキラ


家の中を歩く程度でも違和感あったのですが、今朝今の所、違和感なく歩けてますグッド!

これが外に出た時も大丈夫なのかはてなマークですよね(^O^)

どうなるのかなぁ〜
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