NFBヘルスプロデューサー@酒井恵のオフィシャルblog

NFBヘルスプロデューサー酒井 恵です!
〈栄養→Nutrition・運動→Fitness・美容→Beauty〉

『管理栄養士(栄養)✕インストラクタ(運動)ー✕美容』に関わる立場からアスリートの方が1年でも長く活躍できるようにサポートします!

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ウインクおはようございます!

 

気温の変化が激しいですね(^^;

 

本当に身体がどうにかなっちゃいそう…

 

このまま夏に突入しちゃうと本当にバテてしまいますね…

 

でしたら今から少しずつ、

夏バテ予防に取組んでもいいかと思いますよ!

 

細胞が入れ替るのにおおよそ3ヶ月はかかると言われていますからね( *ˊᵕˋ)

 

過去のblog引っ張ってきました!

参考になれば幸いですウインク


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自分のこと




✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――

昨日は代行の合間にお勉強メモ


学校で習った頃の情報とは

変わってるところもたくさんあります!!


昔のままの頭じゃ変われないし、
変わらせる事もできない!!


新しい情報を入れ、
そしてアウトプットしないとですね。


2回目は線を引きながら読んで、
ノートまとめるかなぁ~キラキラ



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昨日は指導先の認定こども園の運動会。
リズム体操の時もみんなかっこよく踊ってくれましたよニコニコ


さて、私は管理栄養士でもありますが
メンタルパワーパートナー®協会 認定メンタルコーチでもあります。

なので単に食事指導をするだけでなく

本人の目標もしっかり聴いて食事に合わせて目標も明確にしていけるようにお話しています。

目標が明確になっていないと食事も中々変わりませんからねニコ

やっぱり夢は叶えてほしいですからね…音譜








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