開脚セッション参加で身体の使い方を知る


小田川めぐみです。


やわらかい身体に憧れ続け42年。

柔軟性を求め、お風呂上がりのストレッチ。
インストラクターになろうと思ってからはなるべく欠かさないようにしてます。
（欠かしてる日もある…）
昔より少し柔らかくなってきたんじゃないかな～


それでもまだまだですが、


『開脚セッション・バージョンアップ編』で

夢の開脚に近づいてきました✨



みてみて！
たったの1時間で一目瞭然！！

ビフォーの私、本気です。

もうすぐ肘がペタっと付きそうなくらい変化しましたー！


不格好だけど許して。
もういっちょ！



短時間でこんなに変化が出た理由は

身体が硬いという思い込みを捨てる事
と
身体の使い方を知る事


ちょっとしたポイントだけど、
それがすごーく大事。

実際やってみると、本当に身体の変化があるから納得できます。


しかもそのポイントを意識すると、
姿勢まで改善されるんです。
プラス、志帆さんも息が上がる程、真剣な施術もありです。

志帆さん自身も施術しながら一緒に動いているから、
どんどん身体が整うらしいです。

他にも撮ってもらったビフォーアフターの写真を比べると、
バストアップ&ヒップアップ効果もみられました。


後は教えていただいたポイントを
日々どれだけ意識できるか　

私次第です。


これ、何事でも言えることだと思うけど
どう変わりたいかとゴール設定をして
自分の意識次第でどんな風にも
変化できる！！


オデコが床にペタンとなる姿を目指します。

志帆さん、ありがとー！


以前、顔ヨガレッスンの時にも志帆さんと話に花が咲いて
毎回時間オーバーです。笑


志帆さんの開脚セッションは
藤原寛先生の美構造メゾットの開脚です。




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産後5年、10年以上経った方でも
効果を感じられるのは
一般社団法人体力メンテナンス協会の
産後ケアプログラムです。




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小田川めぐみ
一般社団法人体力メンテナンス協会
産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター

EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト
ライフデザイナー