一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
めぐみです
4月からアーラでの
『バランスボールエクササイズ』は
第2・4 金曜日
第3 土曜日
が基本レッスン日となります。
会場都合により
第2・4以外の金曜日
第3以外の土曜日となる月も
あります事を、ご了承下さい。
場所
可児市文化創造センター【ala】
日時
4/10(金)10:00~11:00 残1
18(土)10:00~11:00 残1
24(金)10:00~11:00 残1
5/8(金)10:00~11:00
16(土)10:00~11:00
22(金)10:00~11:00 残2
6/5(金)10:00~11:00※
20(土)10:00~11:00 残1
26(金)10:00~11:00
(※6/5のみ第1金曜日の開催です)
料金
ワンレッスン 1000円
ボールレンタル 300円(持込みOK!)
持ち物
水分
汗拭きタオル
ヨガマットorバスタオル
レッスンは裸足で行います。
動きやすい服装でお越しくださいね。
お申込み・お問合せはコチラ
6月より毎週水曜日
可児川合にて
レッスン開始予定
詳細はこちらから
多治見レッスン
詳細はコチラからどうぞ
バランスボールはリハビリから生まれた
エクササイズです。
関節に負担が少ない為、
幅広い世代の男女どなたでも
気軽にできる有酸素運動です。
バランスボールの効果
ダイエット
肩こり・腰痛の改善
代謝UP
体幹強化
自律神経を整える
ストレス解消
他にも色々な効果がありますが、
まずは体験して実感してください
多治見レッスン詳細はこちらから
4月から可児で始まる
『産後トータルケアクラス』
既にご予約いただいてます。
1期満員となりました。
可児市
産後トータルケアクラス
2期詳細はこちら
お気軽にお問い合わせください。
お申込み・お問合せは
こちらから
megumi.sangocare@gmail.com
バランスボールインストラクター
めぐみです
4月からアーラでの
『バランスボールエクササイズ』は
第2・4 金曜日
第3 土曜日
が基本レッスン日となります。
会場都合により
第2・4以外の金曜日
第3以外の土曜日となる月も
あります事を、ご了承下さい。
場所
可児市文化創造センター【ala】
日時
5/8(金)10:00~11:00
16(土)10:00~11:00
22(金)10:00~11:00 残2
6/5(金)10:00~11:00※
20(土)10:00~11:00 残1
26(金)10:00~11:00
(※6/5のみ第1金曜日の開催です)
料金
ワンレッスン 1000円
ボールレンタル 300円(持込みOK!)
持ち物
水分
汗拭きタオル
ヨガマットorバスタオル
レッスンは裸足で行います。
動きやすい服装でお越しくださいね。
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6月より毎週水曜日
可児川合にて
レッスン開始予定
詳細はこちらから
多治見レッスン
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バランスボールはリハビリから生まれた
エクササイズです。
関節に負担が少ない為、
幅広い世代の男女どなたでも
気軽にできる有酸素運動です。
バランスボールの効果
ダイエット
肩こり・腰痛の改善
代謝UP
体幹強化
自律神経を整える
ストレス解消
他にも色々な効果がありますが、
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可児市
産後トータルケアクラス
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megumi.sangocare@gmail.com