#𓎩 ˒˒




昨日 歯医者行ったあと
苦手だけどドンキ行ったら
疲れすぎたのか駐車場で倒れたwww


スーパーとかモールとか
調子良くても品数の多さと音で
メンタルぐっちゃぐちゃに
やられること多いから
場合によるけど帽子&耳栓必須


その聴覚保護用の耳栓をなくしてしまって
どのみち21dBじゃ効果ないときあったのと
旦那の寝息うるさくて発狂しそうになって
リビングで寝たりすることもあるから


ヘッドホン(34dB)
耳栓2ペア(23dB、31dB)購入


これで解離の不安以外のことで
外に出やすくなるといいなぁ𓅰𓂃𓋪◌




#ひさびさフルメイクした

 


昨日は解離の頻度1回だった
しかも、おとなしかったらしい


今朝はね 悪夢すごかった…

もともと夢カラー 五感感じるのだけど
起きても感覚がリアルで怖かった

今は起きてる
現実じゃない
夢だから大丈夫

って暫くなってた _(:3」∠)_



でも ほんと回復して来てると思う
ゲームできるようになった
テレビも集中して見れるようになった
LP回復までの間ネイルとパズルやりたい




#昨日…笑える





さっき幼児出て 旦那が
たまちゃんに うみちゃんと話したい
って言われたら戻るんだよって行ったら

はーいって普通に言ったらしい…

おお、こわっ

最近の幼児は良い子すぎて怖い


病院(心理のみ)行ってくる






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