こんにちは

 

東京都世田谷区、学芸大学駅徒歩7分の

マンションで、大人の女性向けに

家でもできる運動やストレッチをご案内している

パーソナルトレーナーのmeguです。

 


今日は新横浜の

いつものママさんサッカーはお休みで


そのかわり新吉田マリノスフットボールパークで

ママさんサッカーでした。



ここ、屋上で日差しが強く暑いの、、、

 

眩しくてキャップをかぶってやってたけど

キャップ邪魔だった。。


キャップかぶっても眩しかった、、、



新吉田のコーチは

理屈でサッカーを教えてくれるので

大人から始めた私たちにはありがたい存在です。


大人になってから何か始めると

左脳が先に働くので

理屈がないと覚えられない。


感覚では掴みにくくなくなってきます。



子どもの頃から運動好きだった方は

理屈を言わなくても

感覚で理解出来るようですが


大人になってから初めて取り組むと

理屈が必要になるんですよね。。。



シュート?

足のどこで蹴るの?


トラップ?

体のどこでやるの?


ドリブル?

足のどこを使うの?





我々にはそんな疑問が、、、。




そういう気持ちが私には良くわかります。


私の生徒さんは歳を重ねてから

トレーニングを始めた方が多いので

指導する時は出来るだけ理屈を先に教えます。


そこから無意識に出来るように

練習を重ねてもらい

右脳に落とし込んでもらいます。


ながら運動が良いのは、

生活の中でいつでもどこでも出来るので


何度も練習ができ

感覚的に落とし込むのが早くなる

という理由もあります。


 

そういうわけで

私もサッカーが少しでもうまくなるように

右脳で無意識にプレーできるよう

コツコツ頑張ります。



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