こんにちは

東京目黒/世田谷パーソナルトレーニングサロンBodyVoiceのmeguです。



パーソナルトレーニングを受ける

一般の若い子も本当に多くなりましたね。


健康志向の高まりや

時代のせいか、しっかり先々を考えて行動する

着実な若い人も昔よりずっと多い

ということもあるでしょうか。


それにしても

若い頃から体についての正しい知識を


運動や健康のプロから得る機会が持てることは

とても素晴らしいことだと思います。


私はこのフィットネス業界に17年いて、

この春丁度18年目を迎えました。


17年前、パーソナルトレーナーという職業は

ほとんどの人が知らなくて

すごく地位の低い仕事でした。


受講生も芸能人や経営者、富裕層など

アッパー層の人が多かったですが


今や一般のOLさんやサラリーマンさんも

普通のことになってきましたね。


私のところにも20代前半の方も

いらっしゃいます。


40代以降50代以降の方々にも

正しい知識をご案内出来るのは

今後健康な人生を長く送っていただけるので

とても嬉しいことですが


20代の若い子に健康のことを教えるのは

他の年代の方に教えるのとは

違う嬉しさがあります。


それは、早く知れて良かったね!


という安堵感かもしれません。


間違った知識のまま、歳を重ねると

健康や美に良くない生活習慣が

身についてしまっていると


その既成概念や生活習慣を覆すのが

結構大変なんです。


いくつになっても

知識も体も生活習慣も変えられますが

若い頃の脳の柔軟性と

体の対応力はやっぱり別格です。


ちょっと教えたら

腰痛も肩こりもすぐ良くなるし

すぐ痩せます。


だからと言ってもう歳だからダメだと

諦める必要は全くありません。


うちの母も60代で筋トレはじめて

筋肉がつき体脂肪率25%前後まで痩せましたし


70代で筋トレとエアロバイクで

高血圧の薬やめられた人だっているんですから。



私がサッカー始めたのは42歳!



3歳くらいからまじめにやってればよかった

と思うけど、そんなのタラレバ。


でもでも、忘れないでね!


歳をとればとるほど

結果を出すのに時間はかかりやすくなる。


人間、今、この瞬間が一番若い!


ということを肝に命じ


今が私のタイミングだったのだ!


と、信じ


今、この瞬間から決意して

行動していきましょう!


 megu


ニコmeguが指導するパーソナルトレーニングは


①毎月ジムに会費を払っていたのに全く行ってない

幽霊会員だった

②集団でする運動はちょっと苦手

③そもそもジムは敷居が高い


という方にオススメ。


◎お家や隙間時間など好きなときに自分で出来る

一人ひとりの体に合った運動メニューを作り

正しく出来ているかチェックする

完全予約制、マンツーマンの運動指導サロンです。


お気軽にお問いあわせくださいね。

パーソナルトレーニング


 
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