こんにちは。

 

東京 学芸大学・目黒 

リバウンドしないダイエットはメンタルから

BodyVoiceトレーナーのmeguです。

 

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旅行とは食べることではない。
旅行の予定を立てる時
最初から

「何食べる?」

って言ってませんか?

私は今日から
3泊4日で長崎〜熊本に行きますが

目的は

①サッカー観戦
②ゴルフ 

です。 

世界遺産をまわったり
土地のコーヒー豆屋さんなども回ったり
したいです。

天草で新鮮なお刺身は食べたいです。

食べ物が悪いわけではありませんが
このように食の目的は
優先順位は高くありません。


目的が変われば 旅行で
信じられないくらい太る
ということはなくなるはずです。


megu


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