こんにちは。

 

東京 学芸大学・目黒 

リバウンドしないダイエットはメンタルから

BodyVoiceトレーナーのmeguです。

 

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今日は恒例
マリノスのママさんサッカー⚽️
がありました。


今月のテーマはドリブルだそうで
とにかくドリブルをやりました。


良いのか悪いのか?
いつも大笑いで
楽しく参加させて頂いています。


ありがとうございます😊


さて、そんなマリノスですが
昨日は鹿島アントラーズと試合がありました。


結果は2-1でマリノスの勝利です。
最後の最後に追加点で勝利
というすごい試合でした。


ところであなたは私のように
好きなスポーツチームはありますか?
好きなスポーツ選手はいますか?


今日はちょっとしたワーク
をやってみましょう!


野球でも
バスケでも
フィギュアスケートでも


なんでも良いので
好きなチームや好きな選手を
思い出してみてください。


スポーツに興味がない方は
アイドルや俳優
尊敬する経営者でもなんでも構いません。


そして、それが一つ決まったら
どんなところが好きか
紙に具体的に書き出してみてください。


出来るだけたくさん書いた方が
お得なので(後でわかります)
たくさん好きなところを
書いてみてくださいね。


例えば私はマリノス選手たちの


素直
上の人(監督など)の言うことをきちんと聞く
信じて真っ直ぐに努力する
変化に柔軟


なところが好きです。


こんな感じであなたも
ご贔屓のチームやご贔屓の選手の
どんなところが好きか
書き出してみてください。





出来ましたか?


これ、例えば
同じマリノスファンの方 
マリノスサポーターの方でも


マリノスの選手のどんなところが好きか
は人それぞれ異なりますね。


イケメンが多いところが好き
みんな優しいところが好き
勇猛果敢なところが好き
選手同士仲のいいところが好き


などの解答もあるかもしれません。


これには正しいとか間違っているとか
そういう事は全く関係がありません。


というのも、
ここに実は面白いヒントがあります。


私はマリノスの好きなところを


素直
上の人(監督など)の言うことをきちんと聞く
信じて真っ直ぐに努力する
変化に柔軟


と書きましたが
これは果たして
「現実」のこと
でしょうか?


それとも私の
「空想」のこと
でしょうか?


これは「現実」のことではありませんね。
現実にそうかどうかはわかりませんよね。
実は捻くれた性格の持ち主も
たくさんいるかもしれないですよね。


つまり、全て私の「空想」です。



空想です。



あなたが書いた好きなチームや
好きな選手についても
あなたの空想が入っています。


では一体、私が感じた


素直
上の人(監督など)の言うことをきちんと聞く
信じて真っ直ぐに努力する
変化に柔軟


これは何のことでしょう?


これは実は
私自身のこと
なんです。



よく考えてください。



マリノスの好きなところは
人それぞれ違う。


つまり、それぞれ、
自分の頭の中で思ったこと。

人が違えば
脳が違うので
考え方、感じ方が変わって当然。
だから


自分の頭の中にあるものを
マリノスの選手に
投影しているだけ


なのです。


好きなチームや
好きな選手などに見る
「良いところ」は


自分自身の脳にあること
つまり、
自分自身も持っているもの
なのです。



そしてこれらは
こう変換できます。



私は素直
私は上の人の言うことをきちんと聞く
私は信じて真っ直ぐに努力する
私は変化に柔軟



と、主語を
「私は」
に変換することができます。


例え「今の自分はそんなことはない」
と思ったとしても
あなたの頭の中の深層心理には
その種を持っているのです。


自分の頭で考えてないことは
思いつきません。

 
このように私たちは
好きなチームや好きな選手を通じ
自分の長所を客観的に見ることができます。
(タレントでも、なんでも一緒です)


ただし、逆も然り。
人の嫌なところは
自分の嫌なところ。


仕組みはとてもシンプル。


この世界は自分の思考の完全投影です。


是非自分の長所と短所を客観的に見れる
このワーク、やってみてくださいね。


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