こんにちは。

 

東京 学芸大学・目黒

メンタル・運動・食事の総合ダイエット指導

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トレーナーのmeguです。

 

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「はー?何勝手なこと言ってんだよ!

こっちはお前のことを大事だから言ってるんだ

人を大切にしろよ!」



と、言いたくなったことはありませんか?



大事な人、といえば例えば

家族とか
親友とか
恋人とか

でしょうか。


私はありました。

お恥ずかしながら、ようやく気がついたのです。

でも、気がつきました。

「はー?何勝手なこと言ってんだよ!

こっちはお前のことを大事だから言ってるんだ

人を大切にしろよ!」


と、言ってやりたいのはその人ではなく

自分に対してだったことに。

ガーンガーン


さて、

これは「人は鏡」という

脳の仕組みを活用するとわかることなのですが



人間の脳みそは自分がこれまで

考えたことのあることしか

思いつきません。


例えば、簡単に言うと
同じ職場のAさんに対して
Bさんは「いい人」と言い
Cさんは「嫌な人」と言うことがあります。

それはその人の中に
自分の性格の一部を見るからです。

BさんはAさんに自分のいいところを見ており
CさんはAさんに自分の悪いところを見ています。

つまり
AさんのいいところはBさんも持っており
Aさんの悪いところはCさんも持っている
ということです。

そうでないと相手に対して
そう言う思いを抱きません。

 

つまり

「人を大事にしろよ!」
と言いたいときは
自分自身も人を
大事にしていないからです。

人を大事にしない自分を直すために
「修正文」と呼ばわれる
脳を修正する文章を
しばらくずっと読んでいました。

すると、
脳が変わるサインとして
目の前に同じことをしている人が
現れます。

つまり
人を大事にしていない人(自分)
を見るのです。

私はそれを見たのでした。

うすうす前から気がついていました。

「自分が大切だと思う
自分の身近な人を
私は大切にしてこなかった」

これに気がつくことは大切です。

しかし、気がつくだけではダメで
この性格を作り出す考え方のパターンを
意識的になおさないといけません。

また同じことが起こるからです。

なぜならなおさない限り
脳にはその思考回路が
残っているからです。

これに気がついたのは
先日カウンセラーの友人に行ってもらった
カウンセリングのおかげです。

自分の思考パターンを特定したので  
この修正文を読んでいました。

そして、無意識になっており
今まで気がついていなかった
思考パターンが意識に上ってきたため、

同じように人を大切にしていない人を見て
「この人は自分だ」
と気がついたのです。

さて、私が書いた修正文はこちらです。

 

こういった思考パターンは
既に子どもの頃に作られているため
その頃に戻って修正しております。

このように脳を修正していくと
自分が人を
大切に出来るようになります。

そして「大切にしろよ!」
と人に怒りを感じる出来事が
どんどんなくなっていきます。

人を大切にできる自分の思考回路
が脳に出来るので
周りにも「人を大切にする人」
を見れるようになります。

つまり、簡単に言うと周りの人が
人を大切にする人になります。
そう、実は

[他人は変えられる]のです。

そして、結局は自分がちゃんと
大切にされるようになります。

このようなことで生じるストレスは
なくなるということです。

嬉しいですね。

気になる方は読んでみてください。



さて、ダイエットでも、このように
いろんなストレスがあると
ストレスを忘れる為に
食べたりお酒を飲んだりする方がいます。

ストレスはダイエットにとって敵です。

ストレスのない人生になれば
ダイエットを邪魔するものは
なくなり、

ダイエットも成功しやすいですし
リバウンドもしにくくなります。

何しろストレスによる
やけ食い
やけ酒
はなくなりますから。

思い当たるかたは
ご相談にいらしてくださいね。


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