こんにちは!

東京都世田谷区でダイエット・パーソナルトレーニング・心理学講師しておりますmeguです。

 

自己紹介はこちら→プロフィール

 



〜ダイエットできない人ができるようになる心理学講座〜


を開催致しました。




M様、ご自宅から少し遠かったかと思いますが
ご足労くださり、誠にありがとうございました。




大抵こちらの講座を受講される方は
の受講も検討されていますが
受講したところで



「自分も変われるのだろうか?」
「また途中で投げ出したりしないだろうか?」
「メンタルのことなので、かえって落ち込んだりしないだろうか?」



など、様々な不安をたくさん抱えておられます。



それはそうですよね。
まだ、ダイエットにおける心理的要因の解決
というのは、それほど一般的ではないですし



「ダイエットがうまくいかないのはメンタルかも」


  
と気がつかれるような方は
これまで相当色々努力しても
「それでもダメだった、うまくいかなかった
だとしたらメンタルなんじゃないの?」




というところまで行き着いて
受講されるケースがほとんどです。




(是非今後は、そこまで行き着かない方にも、ダイエットを志したら早めにいらして欲しいです。何しろ自分が挫折して傷ついたり、落ち込んだりしなくて済むので。)



しかし、講座の中で脳科学的な側面からも
しっかりとお話が出来るため
最終的には



「自分にも出来るかも」
と皆様ご納得くださいます。
(この辺は元看護師の強みもありますね)




また、ダイエットは夢を叶えることと一緒
(昨日のアパ社長の言う通り夢で終わらせたらいけませんが)
ですので、



痩せた自分をワクワクしながらイメージして
楽しく取り組める講座でもあります。



楽しく前向きに取り組むダイエットの方が
人は続きます。



辛くて苦しいダイエットは続きません。



痩せた体をキープするのは一生のことです。




ですから、

心理だけではなく食事や運動でさえ、

辛くて苦しいものは、続きませんので

私はそういう指導は一切しないつもりです。





無茶なダイエット法を言い出す

生徒さん達には

「それ、一生出来ますか?」

といつも投げかけます。






さて、最後にM様に受講の感想を
頂戴しましたので ご紹介いたします。

 



1.この講座を受講してみたいと思ったきっかけはなんでしたか?
インターネットでダイエット(心理)について検索していたら、当ブログを見つけ、読んでいるうちに興味を持ち、受講してして詳しく話を聞いてみたいと考えました。



2.講座の中でご自身に当てはまるなぁ、と感じたことはなんでしたか?
たくさん当てはまり過ぎて、ほとんどそうじゃないかと思いました。特に自分に甘く、自己管理が出来ないところと、めんどくさいということが当てはまりました。



3.ご自身のどんなところを変えることでダイエットを成功させることが出来そうですか?
自分に甘いところや怠慢なところを自然に健康的な行動を取れるような思考に変えるとダイエット(健康的な生活)が続けられるのではと思います。





M様

シェアの許可をいただき
誠にありがとうございました。 


また、続けて
講座もお申込みくださり、
誠にありがとうございました。


是非、ダイエットを成功させて
目標達成させていきましょう。


全力で応援します。



こちらの講座にご興味のある方は
是非下記よりご検討ください。


ダイエット初めてカウンセリング

ダイエット心理学ミニ講座

インナーチャイルドダイエット 




日程や時間などのご相談も

個別に伺えますので

ご遠慮なくお問い合わせください。



megu


■パーソナルトレーニングについて

仕事や家事、子育てが忙しくジムに通う暇のない運動不足のキャリアウーマンさんが多く来られるサロンです。

パーソナルトレーニング

初回お試しパーソナル

■ダイエット心理学について

ダイエットは食事・運動が大切なのはわかってるけど難しい!太る思考を変えて、ストレスなく痩せたい方にオススメ。

ダイエット初めてカウンセリング

ダイエット心理学ミニ講座

インナーチャイルドダイエット 

■ダイエット食事と運動

ダイエット食事カウンセリング

*マンツーマンのカウンセリングです。

ダイエット運動講座

*2〜3名さま限定のウエストを引き締め姿勢をよくする講座です。

・6/14(木)10:00-12:00

・6/15(金)14:00-16:00

・6/21(木)14:00-16:00

・6/22(金)10:00-12:00

・6/23(土)14:00-16:00 

BodyVoice

サイト:https://www.bodyvoice-japan.com/

メール:kenkou@bodyvoice-japan.com

メルマガ:メルマガお申込みフォーム

月一発行:BodyVoice新聞

 

 

 〈トレーナーmegu 保有資格〉

看護師

健康運動指導士

フラクタル心理学 講師