こんにちは
meguレッスン
へようこそ
本日のテーマ。
彼が喜ぶ愛され
マシュマロボディ
ええーねー。
こういう身体作り。
ガリガリは嫌
ムキムキも嫌
程よく肉付きのある
女性らしさ満載の
マシュマロボディ
くびれるとこはくびれ
おっぱいは大きくふっくらとして
お尻はキュッと上がってる
そんな肉体♡
と、いう体型を目指している
生徒さんがおります。
この方はくびれ作りが終わったので
今は胸の形を整えながら
脚の形を良くしてお尻も上げています。
くびれは彼に褒められたんだって。
喜んでましたー。
頑張って良かったって。
よかったよかった(^^)
最近は
おっぱいも上がって来たよ〜
ちなみに
美乳の条件は
左右の鎖骨の間と乳頭が
正三角形になる
写真上が美乳の理想形
写真下はタレパイ、、、
↓
ですが、
こちらの形になって来ました。
ただ、ご本人まだまだご不満
もうちょっと胸の筋肉で
お椀型にしたいんですって。
そして、
美脚の条件は
太もも
膝
ふくらはぎ
の3点がついてること
なのですが
この生徒さん
ありゃ！
脚の間スカスカ！！
でも実はこれでも前より
良くなったんです。
そしてこの日のレッスン後は
ふぅ、楽に2点がつくようになりました。
あとはふくらはぎだね！
＊生徒さんの許可を得て
写真載せてます
更なる美ボディ目指して
一緒に頑張りましょう！
おまけ
【コーヒー日記】
更新しました
「学芸大ワンランク上のドトール珈琲」
megu
医学的知識×フィットネス×心理学
フィットネストレーナーとしての経験と
元看護師という医療的知見
そして心理アドバイザーという
多角的かつ総合的な指導を実施。
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◆◇メディア掲載◆◇
代謝が下がる40代が痩せるには？男女別のダイエット成功の秘訣
megu(五十嵐めぐみ）
〈保有資格〉
看護師
健康運動指導士
NCA認定コンディショニングインストラクター
日本ダイエット健康協会ダイエット検定1級
ボディポテンシャルハンドサポートＡ級指導士
ストレスチェック調査員