最近は、めっちゃ料理するようになり。
主婦ってこんな感じで、こんな生活なんだなぁと実感しております。
週3回激辛ラーメン、ペッパーランチでステーキばっかり食べてた生活をしてた時は、体調はあまり良くはなかったな、しょっちゅう口内炎ができてました。
今まではめんどくさくて、サッと食べられる物とか外食が多かったけど。
バランスよくなんでも食べるようにしてから、基礎体温も微妙に上がり、冷えも少し改善された気がします。
私は健康だから、何食べても大丈夫と思っていたけど、偏った食生活していては不健康ですよね。
食事をバランス良くちゃんと採ると、1日を元気に過ごせるので、仕事もやる気が出てきます。
40を過ぎて食事の大切さを実感しました。
いやっ、前からわかっていたけど、時間がなくて手軽なもので済ませてた感じでした。
体調が整うと、心にもいい影響を与えますね。
料理はまだビギナーですけど、もっとレパートリーを増やしていきたいな。
作るのも、食べるのも楽しくなくっちゃね。
今日は、休日。
夜更かししようと思います。
(わりといつもだけど)
それでは〜