まさかの… 笑
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無理なく1カ月でマイナス3キロ。
目指すは2月28日のイベント出演！
なんだかんだで6日目。
筋トレをしたり、お米を控えたり。
野菜や鶏むね肉、ブロッコリーやゆで卵の作り置きをしたり、
『痩せる』というより、生活リズムが整い出した気がします
… と言った途端に、やらかす私。
なんとまさかの体重計の電池切れ
しかもスペアが切れている。。
そんな訳で、体重の増減は、明日まで待機。
気になるー
2月4日の報告。
↑ 下線のあるものは、レシピやスイーツのリンクになっています^ ^
◆運動
・腹筋 10回を3回
・骨盤を整える筋トレ 10回2セット
・脚の後ろ側を鍛える筋トレ 10回3セット
お昼はこちら↑と、水餃子に雑炊。
夜は私の豆乳スープのレシピに野菜やお豆腐、鶏むね肉をプラスしたお鍋。
おチビさんには物足りないので、少しごま油をたらして食べるのです
◆今日のつくりおき
ゆでたまごとブロッコリーはレギュラー化。
赤ピーマンのコンソメ煮浸しは姉とはんぶんこ。
明日もがんばるぞー
MEG♀
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