お手軽な鶏むね肉で、簡単おかず
献立に迷ったときは鶏むね肉に頼ります
パサつく食感を生かしたり、超柔らかく仕上げたりするとバリエーションも広がりやすく様々なおかずができるので扱いやすい食材です
鶏むね肉のカロリーは、皮つきだと皮なしの鶏もも肉とほぼ同じぐらいになります。
皮なし鶏むね肉は、皮あり鶏もも肉の半分ほど。 ヘルシーにしたいときは皮なし鶏むね肉がオススメです。
お試しくださいませ…
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MEG♀（絵かき）
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