ふ私は昔から珈琲大好き
かならず毎朝飲んで、仕事へ向かっていたのですが
今回の移植を控えている今
控えようと思ってます！
と決めたものの…
飲まないと逆にストレス
妊活中の珈琲の摂取について
担当医は、少しの珈琲ならいいですよと許可をもらってましたが
よくよく調べてみると
■一時的に血管が収縮する
■自律神経がやや乱れやすい
このパワーワードが目に飛び込んできました💦
血の巡りが悪い私にとって
致命的じゃん…
カフェインは中枢神経を刺激する作用があり、血圧や心拍数を上昇させることがあります。
このような状態が続くと、子宮への血流が悪くなる可能性があります。
また、カフェインは排卵周期を乱す可能性があるため、妊娠を妨げる要因にもなります。
そのため、妊活中にはできるだけカフェインの摂取を控えることが望ましいとされています。
代用としてのお茶
お茶にはカフェインが含まれていない種類もありますし、リラックス効果や抗酸化作用が期待できます。
特に緑茶やルイボスティーは妊活中の女性に良いとされています。
緑茶にはカテキンが含まれており、抗酸化作用や免疫力アップを促す効果があります。
また、ルイボスティーには女性ホルモンを整える効果があるとも言われています。
デカフェ珈琲の活用
妊活中の珈琲の摂取は避けるべきですが、
代わりにお茶やデカフェ珈琲を活用することで、
珈琲の代用として利用することができます。
デカフェ珈琲はカフェインを
摂取せずにコーヒーの味わいを
楽しむことができるため、珈琲が好きな人にはおすすめの選択肢です
↓↓↓
カフェインレスコーヒーが楽しめるお店
カフェインレスコーヒーを飲みたいな〜
と思われた時に
こちらを参考にしてくださいね♫
カフェインレスコーヒーが飲めるお店
①スターバックスコーヒー
②TULLY'Sコーヒー
③ドトールコーヒー
④コメダ珈琲