よもぎ蒸しの頻度とおすすめの時期

こんにちは♩

今日はよもぎ蒸しについて、

よく聞かれることにお答えします

【よもぎ蒸しの頻度は？】

体質は3〜6ヶ月かけて改善していきます。

はじめのうちは週に2、3回がおすすめです。

その後は目的に合わせてお越しください。

婦人科系の改善は週に1回

ダイエット、体質改善は週に2、3回

美肌、健康維持、ストレス改善は月に1、2回

そして

【よもぎ蒸しの目的別おすすめの時期は？】

よもぎ蒸しは生理中・妊娠中、

お医者様にかかっている方など、

特定の方を除いてはいつしても大丈夫ですが、

女性の場合、

ホルモンバランスの周期に合わせるとより効果的かと思われます。

妊活…低温期の時期

ダイエット…生理直後の痩せやすい時期

生理不順(生理痛)の改善…生理前

よかったら参考にしてくださいね

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