ヨガと言っても、
色々な流派やスタイルがあります。
例えば、
エアリアルヨガ
天井から吊るしたハンモックを利用して
ヨガのポーズを取り入れていきます。
重力と自らの体重を利用し、
無駄な力を抜いて、
いつもより身体を伸ばし柔軟にしてきます。
また身体の歪みを矯正し、
深いリラックス効果が得られます。
一見難しそうに見えますが、
人によってはマットの上で行うヨガよりも
簡単です
マットの上ではできないポーズ、
例えばこんなの↓
ハンモック使わないと、
絶対できないですよね
逆転のポーズは
若返りのポーズと言われています。
エアリアルヨガ、
すごく楽しいので、
ぜひ一度体験されて下さい♩
※エアリアルヨガの定員は2名です。
※完全予約制になります。
スケジュール、空き状況、お気軽にお問い合わせ下さい。
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