奇跡の植物ミネラルのつづき(*^^*)私たちの身体は、
自分が食べたもの
飲んだもの
以外からは
何ひとつ、作られません。
⬆︎⬆︎⬆︎
これが、大前提(*^^*)
食べ物に含まれる
生命を維持する五大栄養素は、
●たんぱく質
●炭水化物
●脂肪
●ビタミン
●ミネラル
現代社会では、
炭水化物や脂質は摂りすぎてるけど
ビタミンや、特に
ミネラルは足りてない！！
と、いわれています。
じゃあ、
ミネラルの役割って
なんだろう？？
と思い、調べてみました！
なんと。。。
ミネラルが他の栄養素を
使いこなすことで
正常な体を維持してる！！
ちょっぴり小難しく言うと。
ミネラルは
正常な生理機能や
代謝活動など生命活動を
維持している！！
ってことは。
ミネラルが足りない
＝
どんないい栄養素を摂っても
カラダに取り込めない！？
（身体が正常に機能しない！？）
えーーっと。
ミネラルって、、
何より大切なんじゃ。。？？
だから、
すべての病気を追求すると
例外なく
ミネラルの欠乏に結び付く。
とまで、、、
言われてるんだ。
ミネラルが足りなくて
正常な生理活動や
代謝活動しないから
生命活動を維持出来ず
病気になる、ってこと？
ミネラルが大切なのは、、
とってもよくわかりましたT_T
なんかね。ミネラルって、
１００種類以上もあるらしく、、
中でも、必須ミネラルと言われているのは、
カルシウム(Ca)、リン(P)、カリウム(K)、硫黄(S)、塩素(Cl)、ナトリウム(Na)、マグネシウム(Mg)、亜鉛(Zn)、クロム(Cr)、コバルト(Co)、セレン(Se)、鉄(Fe)、銅(Cu)、マンガン(Mn)、モリブデン(Mo)、ヨウ素(I)
の、１６種類。
こんなにあるミネラル、
実は１種類じゃ機能せず
多種類のミネラルが
チームワークすることで
初めて機能し、
カラダに働きかける。
（１人じゃ生きられない人間みたい♡
さらに、、
ミネラルは
体内で合成デキナイ。
つまり、
多種類のミネラルを
口から摂るしかない、
のですよ！！
なるほどそういうこと。。。
母モッちゃんが
植物ミネラルを飲み始めてから
（７０種類以上のミネラル入り）
明らかに、
体調が良くなってるから
理由を調べるべく
これを書き始めたんだけどね。
ブログを書くってね、
いろんなことを調べるから
とっても勉強になるねえ〜
もんのすごく、、、納得。
今はミネラルにスポット当ててるけど
どんな事でも全ては
バランス
で、成り立ってることを
忘れちゃいけないと思ってる！
栄養素もバランス、
髪だって、水と油のバランス、
ココロもカラダも
家庭だって社会だって
地球だって宇宙だって、、
ぜーーーんぶ、
バランスで成り立ってる(*^^*)
そこを踏まえて明日は
何故、現代はミネラル欠乏症なのか？
植物ミネラルって、何なのか？
このあたりを
もう少し、掘り下げてみますね～！
それでは！
今日も読んでくれてありがとう～♡
ではまたあーした♫