解消しきれなかった感情は筋膜に溜まる! | バリで学んだ宇宙の法則 人生をクリエイティブにデザインするマインドフルネス瞑想  ~心と体と魂をつなぐ道~

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自分の人生をクリエイティブにつくる時代。
幸せに生きる為の答えはすべて、今、ここ、自分の中にある。
カラダの声を聴きましょう。
ココロの声を聴きましょう。

宇宙の法則や自分軸、自己統合、カラダケアについても書いています☆★

こんにちは。Sakikoです☆



私のプログラムに、
”筋膜リリースヨガ”というのがあるのですが、
これはヨガという名前はつけてますが
ほとんど瞑想状態のヨガです。


そして、”ヨガ”という名前で
カモフラージュしてますが、
実は筋膜リリースはスピリチュアリズム満載の
プログラムです。



筋肉は筋膜という膜に覆われていて、
その筋膜がよれてしまうと
血行が悪くなり、
コリや痛みが生じる。



それが一応(!?)ご説明している
表向きのカラダフォーカスの筋膜リリースヨガですが、
実は、”筋膜には解消できなかった感情が溜まる”
と言われています。



去年、私はバリで散々筋膜リリースを受けていました。
ツインがメキシコに行っちゃって、
悲しくてどうしようもなかった頃、
マーラ瞑想をしてたことは
何度も書いていますが、
スタジオでは筋膜リリースをしていて、
筋膜リリースをやった日は
とても良く眠れていました。


当時私は筋膜に感情が溜まるということは
知らなかったのですが、
帰国して、教え始めたころ、
誰かのブログだったか、
何かの記事だったかで(曖昧、、、笑)
そのことを知り、とっても納得しました。


※※※この記事を見たんじゃないけど、
筋膜、感情、で検索したら出て来たので
リンクはっときますね(*´∀`)♪



カラダとココロがつながっているというのは
ホメオパシーの学校で散々習っていたので、
私にとってはとても当たり前のこと。
悲しみは肺に溜まる、とか
怒りは肝臓や腰に溜まる、とかね。

腰痛は怒りのサインですよ〜(^-^)
何に怒ってる?

喘息は悲しみのサイン。
何が悲しかったの?

自分に聞いて、癒してあげてね╰(*´︶`*)╯♡




筋膜には解消しきれなかった感情が溜まる。
”解消しきれなかった感情”とは?
悲しみも怒りも、
たぶん全てなんだろうなあと思います。
臓器に溜まるのはインパクトのある出来事。
私たちが日々なんとなく感じる感情で、
解消できなかったものは
全身の筋膜に蓄積されるのかもしれません。




あとね、、、
自分のものじゃなくて、
人の想念とか。。。
筋膜にくる気がします。
(これは全くもって、私個人の感覚なので、証拠はないし、文献もありません)



私はものすごいエンパス体質で、
電車に乗ってると、人の感情を勝手に感じて
涙が溢れてしまったりするんです。
だから長時間電車に乗った日は、
帰って来てぐったりしながら
筋膜リリースします。笑




リビングでカーペットの上に
倒れ込んで、
テニスボールで筋膜を丁寧にほぐします。
で、元気になったらお風呂に入って
水で浄化。



というわけで、
なんとなくモヤモヤする、とか
よく分からないけどスッキリしない、
という、
説明のつかない感情の解消に、
筋膜リリースはとっても効果的だと思います☆



いろんなやり方があるみたいですが、
私の筋膜リリースは
テニスボールを使います☆
一回受ければおうちでも出来ると思うので、
是非体験してみてくださいね〜(^-^)



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瞑想って
ただでさえ怪しいって言われていて、
日本ではスピリチュアリズムがあまり受け入れられていないと感じていたので、
せめて筋膜リリースヨガは
そういう色は一切載せないでおこうと思ってましたが、
昨日受けてくださった方の感想で
”瞑想より瞑想っぽい”と言われて、
やっぱり伝わる人には伝わるんだなあと思いました。



私自身も、
もうスケルトンで、
何て言われても怖くなくなったので、
この記事書けて幸せ╰(*´︶`*)╯♡
ありがとうございます!



筋膜リリースもめっちゃスピリチュアルです!笑
物理的なカラダの解放が
感情の解放につながり、
結果的に魂の望む道にまっすぐに進めるボディになれる。

カラダはほんとに大事だね♡
今日も元気に、素敵な一日を〜╰(*´︶`*)╯♡



Infinity Love
Sakiko Shibata
E-mail: sakikoloveall@gmail.com

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