こんにちは。幸蔵（ゆきくら）の幸蔵です。
今回はピラティスを続けて受講していて感じたこと…
自分が考えてたピラティスとは大きく違っていた
（いい意味でね。
）
やれば やるほど体が軽く感じ、日常生活が楽になっていく。
インナーマッスルが鍛えられたから…
それだけではなく、
「カラダ（筋肉）の使い方が変わってきたから…」
が正しい言い方かも。
息の仕方、歩行、特に階段の上り。
全てが以前と違い 疲れにくくなってきましたね～
もっと詳しく言えば
息をするとき、自然に深い呼吸ができ
股関節や足関節、体を動かすのがラク。
これで今、固まっている筋肉や関節が柔らかくなると、
間違いなしに、日常生活が楽になり
パフォーマンスも上がるの間違いなしっすよ！
こらは、私の特技、仕事でもあるので、お任せ下さい。
来年…
皆さんに 長寿社会を健康で元気に過ごすために
ピラティス＋施術を提供していきます。
乞うご期待！
ではまた…幸蔵（ゆきくら）の幸蔵でした。
PS
暑い暑い暑い…汗が止まらん。
うちんとこは子供の部屋にしかクーラーがないねん。
子供(♀)の部屋、勝手に入ったら怒られる…
クーラー付けても、こっちまで涼しくならんし…
風呂で水浴びして、昼寝しよ…