こんにちは!
トレーナーの西野です☺︎♪
12月になり寒さが身にしみますね
みなさん身体がカチカチになってませんか?
寒さによって筋緊張が生じると痛みを感じます。 それが、肩こりや頭痛、めまいといった症状となって現れます。
このような身体的な不調を放っておくと、イライラしたり、倦怠感といった精神的な不調にもつながってしまうことも…。
このところ、頭痛やめまいといったお悩みが増えています。寝込む程ではないけど頭が痛い…。
それは、寒くなって身体が硬くなり姿勢が悪くなったのが不調の原因かもしれません。
当店でも人気のピラティスは肩こり 、腰痛 、姿勢改善 、 柔軟性UP に効果があり、自重で無理なく運動できます‼︎
パーソナルでのピラティスは、お客様それぞれの身体の状態によってメニューを組んでいきますので、初めての方もご安心ください♪
そしていよいよ来年 2月6日(日)〜
BESJピラティス資格コース
がスタートします‼︎
これまで多様な職種の方がピラティストレーナーの資格を取得されています。
『自分の為』『誰かの為』『将来の夢の為』
目的は様々で、みなさんの目的に向かって頑張ってる姿に、私は毎回感動し元気づけられてます☺︎
ピラティス初心者の方、経験者の方問わず募集してますので、ご興味のある方はぜひ一度Saita Saitaにご連絡ください♪
Body Element System JAPAN 認定 ピラティス指導資格者コースでは生理、解剖学を基礎から学び、60ムーブメントを32時間で習得していきます。その中で指導法、修正法もカリキュラムに含み生徒同士で模擬レッスン(ティーチング)にも重点を置いています。 コース修了後には、頭で考えるだけでなくmindとbodyをつなげて感じるためのレッスンを、クライアントにすぐに指導できることを目的としています。
【日程】
2022年 2月6日(日)〜3月20日(日)
毎週日曜日 全7回 10:00〜15:00
【料 金】
170,000円(税込 187,000円)
テキスト代、認定証代含む
【内 容】
60のムーブメント (pre-pilates、fundamental、classical-pilates)
生理学 / 解剖学 / ティーチングスキル / 修正法 / 模擬レッスン
MasterStretch® イントロ/
BodyKey®イントロ:合計32時間
講 師
BodyElementSystem認定マスタートレーナー
西野恵
【受講対象者】
初心者、他ピラティス資格保持者、医療関係者、パーソナルトレーナー、エアロビクスインストラクターなど様々な方に受講いただけます。
【問い合わせ】
メディカルフィットネスルームSaita Saita
☎︎089-993-7624
✉︎matsuyama@saita-saita.jp