みなさんこんばんは
わがまま彼女の溺愛ノート術
marinaです
（初めましての方はこちら♡）
１dayセミナーの資料を作っていて、
マインドというもの、
ノート術というものに
出会ったばかりの私を
思い出していたのだけど。。。
あの頃の私。
自分では気付かない
マイルールで自分を縛り、
めっちゃ厳しい世界で
必死で生きてた
でもあの頃は全く気づいてなくて、
それが当たり前で生きていて。
もちろん
自分の生きている世界が厳しいとか
これで良いのか？とか疑う余地もなく。
人生ってこういうものって
自分なりに折り合いをつけて生きてた。
だから
まさか自分が真面目すぎてるとか
厳しすぎてるなんて１ミリも思わない。
むしろ頑張ってるけど
まだまだ出来るはずなのに
出来てないし、
文句も言うしイライラもするし
理想と現実の自分は異なるし、
全然ダメダメだと思ってた
なのにさ、
マインドやノート術を学んでみたら、
これまでいかに
自分が自分を知らなかったのか、
盲目で生きてたのかを痛感した
私はめーーーっちゃ真面目だったし、
頑張り屋さんの超努力家だった。
それゆえに無意識に
自分にめちゃくちゃ厳しくて
常に自分に高いハードルを課してた
そのくせ
自分は怠惰な人間だと思ってるから
頑張れない自分が許せず
自分を褒めるなんて
したことなかったし、
自分の本音なんて
向き合っちゃったら
嫌なことありすぎて←
認識してしまったら
嫌すぎて
働けなくなっちゃうと思って
怖くて見ないようにして
生きてたよね。笑
常に正しく一生懸命に生きるあまりに、
楽しいことは
束の間の息抜きにある
くらいの人生を送ってた。
「こうしなければ」「こうするべき」
と事あるごとに自分を律する
自分が計画したように
自分が行動できないと
「なんで出来ないの？！」
と怒りが湧く
こんなに頑張ってるのに
園長からは叱責され
「やってらんねぇ！」と思うけど
仕事は好きだから必死で頑張る
息が詰まるよ、そりゃー
息抜きに美味しいもの食べて
お酒でも飲んで愚痴って、
友だちなり彼氏なり
誰かに味方になってもらって、
ストレス発散に休日は
スカッとする遊びしなきゃ、
やってらんないよ！笑
だからね、今だったら
あの頃の私にこう言ってあげたい。
それゆえに無意識に
自分にめちゃくちゃ厳しくて
常に自分に高いハードルを課してた
いきなり１２０％パーフェクト
目指さなくて良いんだよー！！！
そりゃぁ０％から積み上げてるのに
頑張っても頑張っても
１２０％に届かなくてしんどいよ！！！
スモールステップ！ベイビーステップ！
ほんの少しでも出来た
という事実に目を向けて、
成功体験積もう！
少しでも出来た自分を
めちゃくちゃに褒めてあげよう！
そしたらしんどくなく
楽しんで頑張れるから！！！
そのくせ
自分は怠惰な人間だと思ってるから
頑張れない自分が許せず
違うよー！！！！
もうすでに頑張りすぎてるから
頑張れないだけなの！！！
頑張れないんじゃない、
頑張りすぎなの！！！！！！
頑張りすぎて疲れちゃって
しんどくて頑張れないの！！！
手を抜くことを覚えて良いの！
むしろそれが成功の秘訣！！！
頑張りすぎてるから
もっともっと怠惰で
逆にちょうど良いよー
自分を褒めるなんて
したことなかったし、
褒めてー！！！！
毎日褒めてー！！！！！！
朝起きれたことを！
朝ごはん食べたことを！
着替えたことを！
間に合うように家を出たことを！
満員電車に乗ったことを！
歩いて園まで向かったことを！
出勤したことを！
午前中頑張ったことを！
午後も頑張ったことを！
疲れきってくたくたでも
ちゃんとおうちに帰れたことを！
全部、一つ一つ、全部褒めて！！！
当たり前にこなしてる全てが
すごいんだヨォぉおおおお
自分の本音なんて
向き合っちゃったら
嫌なことありすぎて←
認識してしまったら
嫌すぎて
働けなくなっちゃうと思って
怖くて見ないようにして
生きてたよね。笑
自分の嫌だって感じたこと、
理不尽だって感じたこと、
ふざけんなって感じたこと、
悲しいと感じたこと、
やめてほしいと感じたこと、
心の中にしまい込まなくて
良いんだよー！！！！！
飲み込まなくて良いんだよー！！！！！
むしろ思い切り出して、
「そう思っても良いんだよ」
「嫌だったよね、悲しかったよね」
「傷ついたよね、怖かったよね」
「あんなに頑張ってたのにね」
って自分に言ってあげよー！！！！
あの頃の私のように、
真面目に一生懸命に
頑張っているあなたへ。
ビッグラブ、ビッグハグを
送ります
このブログが
あなたのさらなる幸せに
繋がりますように
それでは最後まで読んでくださり、
ありがとうございました
また更新しますね
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