怒りすぎ

今日も1日イライラ

相手に期待せず…
自分しかコントロールはできない…
イライラしない方法を今迄、何回検索しただろうか
自分１人ならイライラしないのに

やっぱり、相手に期待してるからイライラするのかな？
でも、期待しちゃうよねぇー

まずは深呼吸してから、なんて言うけど
怒りで深呼吸する事すら忘れてる笑

深呼吸より先に期待しない
悪い意味ではなく期待しない
相手にも期待させない
で、どうだろうか？
なんだか、ポジティブな方向とはズレていく気もするけど
まずは、穏やかに

初日の目標、挨拶も今のところできてる
何か自分に変化がおきるのか？
自分改革が、成功しますように