体幹トレーニング! | 今日のかけるのウゴキ

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毎週月曜日は体幹トレーニング!
ツーリバーライドで160キロ走って、課題が見つかったのでそこ重点的に!
強化してもらいました!

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なので今日は腹筋が筋肉痛です☆
これからも頑張りたいです!

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