自分が思っていることと違う身体の動き | 二子玉川、用賀のピラティス+トレーニングスペース 40歳過ぎても輝く女性の為に!

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「年だから・・・」という言葉は必要ありません。今が一番輝いていられる為の案内役、パーソナルトレーナーの金子由美です。
「ピラティス」「マスターストレッチ」「Body Weight Exercise」であなたに合ったトレーニングをご提供いたします。


テーマ:

二子玉川を拠点に活動しているフィットネスパーソナルトレーナーの
金子由美 です。
ピラティス、マスターストレッチで身体を柔軟にし、安定した快適な身体づくりを提供しています。




おはようございます。

今朝は暖房いらず!

太陽の日差しを浴びて元気はつらつです!


そして、久しぶりの休みでワクワクしています。

やりたいことはた〜くさんあるのですよ。


さて、先日お知らせした『パーソナルトレーニング体験セッション』のお得なキャンペーンをご覧になりましたか?

身体の不調を解消したいなら、運動を頑張らないでください!



現在、お受けできる人数が限られています。

ご希望の方は早めのご連絡をお待ちしています^^



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自分の思っているのと違う⁉︎

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ある記事の掲載のため、スクワットというトレーニングの写真を撮ってみました。

何か違和感があるのがわかりますか?





むむむ…


自分では正しくやっているつもりです。

しかし…


左の股関節の動きが良くないのです。

客観的に見るとよ〜くわかります。


ん?どこが違うのかわからない?

たしかに微妙なのですが、私から見ると一目瞭然!





見えましたか?

これって実はすごく大事なことで、私が伝えたいことなのです。

その理由は一つ。


動きやすくて、痛みや違和感のない身体であるため



どういうことかというと、動き方(特に関節)が間違っているだけで身体の不調が起こりやすいから。

こんなことありませんか?

◉ふとした時に膝や腰に違和感がある
◉今までなかった痛みが出るようになった
◉身体のバランスが良くないのか、歩いていて安定しない



左右差は誰でもあるものです。

ただ、その差が大きくない方が良いことは明らか。

いつまでも、

この先も、

ずっと動きやすい身体でいるために必要なことだと私は思っています。


今のあなたの身体に起こっていること。

これからのあなたに必要なこと。

それを知るために。



今だけお得な体験セッションはこちら





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